Si je suis contente d'avoir atteint mon objectif, je n'ai cependant pas fait les efforts prévus pour y arriver...

Il y a une semaine, je commençais à avoir mal à la gorge et mon état s'est dégradé rapidement et j'ai passé une semaine de merde avec notamment une fièvre que je n'ai pas réussi à combattre...

Bref, je n'ai donc pas eu une alimentation forcément très équilibrée (il faut dire qu'enrhumée, les seules saveurs que je ressentais étaient les épices et le sucré) mais je n'ai pas eu envie de grignotter ni de manger en grande quantité. J'aurais d'autant plus dû m'hydrater mais ayant mal à la gorge, je ne l'ai pas vraiment fait... j'ai complètement fait l'impasse sur le sport et sur l'hydratation externe...

Hier le médecin est venu et depuis je vais un peu mieux (comprendre : fièvre stabilisée donc un peu plus énergique mais c'est pas encore ça), cependant je vais avoir une grosse semaine au boulot (8h supp sur la semaine) donc j'appréhende un peu.

Objectif pour la semaine à venir donc : continuer à bien me soigner et à dormir suffisamment pour récupérer et tenir le coup, me forcer à boire car la fièvre m'a beaucoup déshydratée et ça me soulagera la gorge, alimentation un peu plus équilibrée (en espérant que je retrouve les saveurs). Le sport attendra la semaine suivante vu que je serai en vacances, je ne tiens pas à tirer sur la corde tant que je ne suis pas remise sur pieds... Côté balance, même objectif que la semaine dernière : perdre au moins 400gr pour peser au maximum 81,6kg