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Blog de Lucioledesiles
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Janvier : +100gr publié le 02/02/2014 à 18:53
Je suis malheureusement bien loin de mon objectif du mois qui était de perdre 2kg !
Il faut dire que je n'ai pas réussi à me motiver à faire du sport, que j'ai eu une alimentation déséquilibrée et en excès, que je n'ai pas bu assez d'eau... bref, rien comme il faut !
Cependant, je vais mieux : je suis moins stressée, j'ai pris pas mal de recul et j'essaye vraiment de relativiser sur ce qui me prend la tête au quotidien. La difficulté maintenant est de trouver la motivation alors qu'il pleut quasiment en non stop depuis un mois...
Mes objectifs sont encore réalistes si peu que je m'y mette... Mon objectif pour le mois de février : perdre 2,2kg pour atteindre 81,2kg.
Je vais y aller progressivement car je me connais, si je démarre en fanfare (alimentation stricte + sport), je vais vite me décourager. Je vais donc commencer cette semaine en essayant de faire attention à l'alimentation et à me réhydrater correctement (de l'intérieur comme de l'extérieur, ça me remettre en connexion avec mon corps de m'occuper de moi !).
Et me peser dans une semaine car au final, rester trop longtemps sans passer ici me fait lâcher un peu mes objectifs... j'essayerai donc de donner de mes nouvelles le week end prochain en espérant avoir perdu 500/600gr et être dans les 82,XX. Le sport attendra encore un peu (surtout sachant que c'est ma semaine rouge...).
Allez, lundi matin, motivation... !
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