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Blog de Lucioledesiles
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Du soleil ! publié le 14/04/2013 à 16:28
Eh bien voilà, je suis de retour après les vacances de Pâques qui n'ont pas eu de répercussions négatives sur la balance.
J'en suis à 87,1kg aujourd'hui, donc au final, je ne me plains pas, je n'ai pas repris de poids.
Ça doit être le soleil qui fait ça, mais aujourd'hui, j'ai l'envie qui revient.
Envie de redoubler d'effort pour que cela paye, car il n'y a qu'à ce prix que l'on a des résultats. Me reprouver à moi même que oui, je peux le faire.
J'en ai profité pour re regarder la vidéo du coach Anthony Brihi (profil MyHomeBodyCoach), celle où il s'était mis au défi de perdre 10kg en 3 mois, simplement en mangeant correctement, sans restriction, en dînant plus léger et avec 4 à 5h de sport par semaine...
Il faut dire que dans justement 3 mois, je suis de mariage ! Au dernier mariage que j'ai fait, je pesais 76kg et, même si j'étais encore en surpoids, je me sentais bien dans mon corps...
Alors j'aimerais au moins passer sous la barre des 80kg pour cette date là, voici mon objectif. un peu plus de 7kg en 13 semaines, comptons 600 gr par semaine...
Donc je mets ces bonnes résolutions en route, je vais aller faire mes courses dans cette optique pour avoir du vert à la maison pour mes dîners, ça me fera prendre le soleil et marcher ! Puis retour à la maison et séance de vélo elliptique avec gainage abdominal...
Et donc RDV dimanche prochain avec une pesée égale ou inférieure à 86,5kg, je l'espère !
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