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Blog de Lucioledesiles
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C'est parti... publié le 30/07/2012 à 17:20
Eh bien voilà, j'attaque ce matin avec un poids de 85,8kg... ça fait très mal ça... mais au moins je ne peux plus me mettre d'oeillères.
J'ai rangé la balance, elle ne sera ressortie que d'ici un mois. D'ici là, rééquilibrage alimentaire et sport au quotidien pour me sentir mieux dans ma tête et dans mon corps, apprendre à l'écouter plutôt qu'à me référer à un chiffre. Il y a 4 ans, j'avais perdu 10kg en 2 mois, juste en faisant ça... je n'en demande même pas autant !
Mon objectif est raisonnable : 2kg/mois. Ça voudrait dire retomber aux alentours de 76kg pour noel, et sortir du surpoids pour l'été prochain. Comment : écouter mon corps, me sentir bien, ne pas me frustrer, ne pas m'épuiser, ne plus m'obséder. Si je suis bien dans ma tête, le reste suivra !
(4) commentaires
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Bisou et bonne semaine.
Moi aussi, craquage et rechutte depuis 5 jours.... Ms bon, je vais "essayer" de reprendre tout ça en main. Allez, on essaie de rester positives! BISOUS.