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Se sentir bien, le secret pour perdre du poids ?
publié le 13/05/2012 à 12:05 |
Eh bien oui, cette semaine, je n'ai pas décortiqué mes repas, j'ai mangé équilibré, à ma faim, et en fonction de mes envies. J'ai fait un peu de sport, un peu de gym, un peu de vélo, et surtout j'ai relativisé et même si des choses m'ont pris la tête au boulot, je me suis sentie bien à la maison avec mon homme.
Et donc, -400gr encore cette semaine, avec 83,2kg. À ce rythme, j'aurai retrouvé mes 76kg en septembre, et qui sait peut être mon poids idéal en mars... patience donc.
En parlant vélo, au bout d'une semaine, voici le bilan : J1 ça a été persévérence pour arriver à mettre les deux pieds sur les pédales et à donner un tour de roue ! J2, j'ai réussi à pédaler en ligne droite (ou plus ou moins...) et J3, j'ai réussi à faire des demi tours et j'ai eu ma 1ère gamelle ! J'ai la cheville merveilleusement bâlafrée (merci le béton, ça brûle !), la main un peu abîmée mais je suis surtout ravie d'avoir un vélo et de savoir plus ou moins en faire. J'ai la chance d'avoir mon chéri qui m'accompagne dans mon apprentissage et j'ai vraiment hâte de me sentir assez en confiance pour aller balader sur des pistes cyclables...
Au programme aujourd'hui, écouler des oranges (marmelade) et des citrons (à confire) et ensuite, ça dépendra du temps. M'occuper de moi évidemment, mais peut-être cuisiner un peu plus, peut-être jardiner... je sais pas encore !
Ah, et le week-end prochain, je ne serai pas là : nous partons en week-end dans une quinta (ancienne ferme de tourisme, je sais pas l équivalent en français) pour fêter nos 7 ans... s'il fait beau, balade et baignade et sinon : on restera sous la couette hihi !
À la prochaine et bonne semaine, bisous !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Bon courage .Bisous Rosy
ton post fait vraiment plaisir à lire! c'est toujours plaisant de lire quand quelqu'un va bien :)
J'espère que tu passeras une bonne semaine !!! Continues sur ta lancée.
bises