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Bonjour !
Blog de Lucioledesiles
aide blog-
[Semaine 17 : +400g] publié le 22/05/2011 à 23:09
Du plus sur la balance cette semaine, mais je ne suis pas si mécontente... déjà je reste sous la barre des 77 puis je commence à reprendre mes bonnes habitudes sportives du quotidien (programme du site niveau muscu + corde à sauter + marche TOUS LES JOURS et piscine quand c'est possible). Ça prend pas trop de temps donc je dois pouvoir réussir à gérer... et du coup le moral remonte, côté alimentation aussi... ça revient, on y croit ! Je vous fais de gros bisous, pas trop de temps aujourd'hui...
(4) commentaires
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génial tes courbes de poids je devrais le faire aussi pour me motiver
je te souhaite un bon week end
bisous
160grmfeuilles de lasagnes
400grm pulpe de tomates
200grm bœuf haché 5%:
40grm de parmesan
100grm de crème fraiche à 15 %
sel et poivre
préchauffer le four à 7'(220)
cuire les lasagnes à l'eau(10mnt)
ou prendre des lasagnes précuites.faire chauffer la pulpe de tomate avec la viande sel poivre
égoutter les lasagnes.
disposer dans un plat à four en alternant couche lasagne couche tomate viande terminer par lasagnes.
délayer le fromage avec la crème fraiche en recouvrir le tout et enfourné 10
à 15 minutes .
BON APPÉTIT.............
Je dois te dire que cette semaine j'aie du boulot sur la planche.Pour me reprendre en main. Ici toujours super beau et chaud 27°.
Je te souhaite une bonne semaine bisous à plus Rosy.
bonne semaine!
bisous