75,8kg !!!!
-0,3kg cette semaine !!!
-13,2kg cette année !!
-17,2kg au total !

1) Alimentation : Après un début de semaine sous le signe des grignottages, j'ai finalement réussi à redresser la barre, surtout ces deux derniers jours... il me faut continuer dans cette voie !
2) Hydratation : Pour me réchauffer en cette semaine pluvieuse, j'ai misé sur les infusions bien chaudes !
3) Marche : Malgré la pluie, j'ai fait de mon mieux...
4) Sport : C'est le point négatif de la semaine, à améliorer !
5) Crémage : Ben finalement, suffit de prendre l'habitude !

Pas mal !
Mais cette semaine, je continue mes efforts sur l'alimentation et je me remotive pour le sport...

Officieusement, j'aimerais passer sous la barre du 75 pour la dernière pesée du mois (le 26/12... le lendemain de Noel hem... ).
C'est un chiffre plus psychologique qu'autre chose puisqu'il ne représente rien d'autre que d'être plus près du 70 que du 80 !

Oui mais voilà, le 29 je rentre en France pour une quinzaine de jours sûrement, et j'espère bien que ma perte de poids sera remarquée...
Je vais voir mes parents (la dernière fois qu'ils m'ont vue en "vrai", en juin, j'étais à 84kg... et pour rappel, à 19 ans, je pesais déjà 81kg... je suis incapable de dire à quel moment de mon adolescence je pesais le poids que je pèse aujourd'hui...  il y a 10 ans peut-être ! ) ainsi que mes grands-parents (que j'ai vu pour la dernière fois en "vrai" à Noel dernier...)... à défaut d'avoir réussi à avoir une situation professionnelle depuis mon déménagement il y a plus d'un an (ce qui, même s'ils ne m'en parlent pas, doit sûrement les inquiéter...), j'espère qu'ils réaliseront que ce n'est pas parce que je me laisse vivre, mais qu'au contraire je fais un maximum d'efforts, dans tous les domaines, pour prendre un maximum ma vie en main... Je croise les doigts !

J'essaye de me focaliser là-dessus car niveau moral, c'est pas trop ça.
Avant-hier, ça a fait un an que j'ai quitté mon pays pour venir vivre avec mon copain.
Mais malheureusement cet "anniversaire" ne s'est pas déroulé comme je l'espérais.
Et depuis, on ne peut pas dire que mon moral soit au beau fixe... et le temps pluvieux n'arrange rien !

Bref, faut positiver, pas vrai !

Je vous souhaite un excellent dimanche, gros bisous !