Un petit mot tardif en attendant monsieur (oui... il finit tard ).
Le poulet et les patates sont au four et la soupe n'a plus qu'à être réchauffée ... Autant quand il a un planning classique (10h/19h), la journée ne paraît pas longue mais quand il fait l'après-midi, je ne tiens pas toujours jusqu'à son arrivée au niveau des repas : vu que je me lève systématiquement à une heure disons raisonnable (avant 9h30), étaler les repas avec un dîner à 1h du mat, c'est pas toujours facile à tenir . Vous me répondrez ce qu'il me dit, que je suis pas obligée de l'attendre... oui mais moi j'aime pas manger seule ... j'ai toujours mangé en famille, c'est un moment important pour se retrouver, à mes yeux, pas juste manger pour manger, mais que ça soit un moment agréable et de partage... Déjà que vu que je me lève avant, je petit dej souvent avant... le déjeuner seule, alors si le dîner c'est pareil, c'est pas rigolo  ! Enfin, heureusement, cette semaine il a 3 jours de repos .

Donc ma journée ben j'ai eu le temps que de faire le minimum que je voulais faire (et un peu plus de cuisine que prévu )... tant pis, le reste sera pour demain !

Demain ! Parlons-en ! C'est donc le jour de la pesée ! Comme je le disais, je ne me fais pas trop d'illusion (red zone + sport régulier) et pourtant, il faudra que je sois fière de moi parce que j'ai tenu toutes mes résolutions, j'ai pas fait de crise boulimique, j'ai mangé correctement... et en plus, monsieur m'a fait une remarque très plaisante : il ressent mes côtes quand il passe sa main, comme à nos débuts (bien que je ne sois pas encore au poids de cette période là ), et ça lui a donné le sourire ! Bon ok, dit comme ça, on dirait pas forcément un compliment mais bon... ça, ça vaut bien plus qu'une baisse sur la balance

Bon, je redescends de mon nuage ...
Oui parce que donc, il me faut des résolutions pour cette semaine ! J'ai failli oublier, je n'y ai pensé que durant ma séance marche... Et j'ai pensé à 2 trucs qui ne sont pas très difficiles mais qu'il faut surtout que j'arrive à me remémorer aux moments adéquats...
1) contracter les abdos lors de mes séances de marche
2) prendre le temps de manger et de bien mastiquer les aliments
Voilà, c'est pas très difficile par rapport aux précédents mais ça sera déjà pas mal...

Sur ce... à demain !