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Bonjour !
Blog de Lucioledesiles
aide blog-
Mais... publié le 20/04/2010 à 02:21
Oh mais il y a une portion de pain en trop au petit dej !
Donc en fait ça fait plus que 1904kcal !
Points positifs : mangé équilibré, pas de grignottage, bien bu et bien marché
À améliorer : portions de pain plus petites, limiter l'huile et ne pas finir le cordon bleu de mon copain
mon alimentation Petit-déjeuner : Flocons d'avoine , lait 1/2 écrémé, Miel , Jus d''orange 100% pur jus (Auchan), Pain de seigle, Jus de citron Déjeuner : Carottes râpées, Chou rouge, Huile d'olive, Pâte (ordinaires cuites) , Ail , Yaourt nature , Miel , Veau (escalope) Goûter ou snack : Pomme , Thé vert Dîner : Poireau , Huile d'olive, Cordon Bleu, Merlan , Jus de citron, Yaourt nature , Miel , Pomme , Pain de seigle Verres d'eau : 0 Calories consommées : 2046 kcal (0) commentaires
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