Hier, alimentation : rien à redire.
À 21h30 j'étais au lit... je me suis assoupie jusqu'à 22h30 environ, réveillée par les gens et les chiens dehors grrr...
Musique dans les oreilles jusqu'à retrouver le sommeil vers 3h du mat je crois...
Je suis fière de moi parce que j'avais envie de me lever (oui parce que j'ai encore passé 4h à tourner et retourner dans le lit) et je suis restée au lit, fière de moi parce que j'avais envie de grignotter (le dîner me semblait loin et j'étais pas loin d'avoir faim, logique) et que je ne l'ai pas fait. Bon faut dire, je savais que ce matin c'était la pesée officielle de la semaine et ça y a joué.
Je crois donc pouvoir dire que les choses reprennent le bon chemin.

Ce matin, réveil à la lumière du jour, 8h.
Je suis très sensible à cela (d'ailleurs, comme réveil, j'ai un simulateur d'aube pour ceux qui connaissent : c'est tout juste génial...) et plutôt que de me mettre un réveil pour retrouver un rythme normal, je me dis que mon corps va se gérer de lui-même. Quand il aura suffisamment récupéré, il se réveillera de lui-même avec la clarté. Alors oui, je suis pas à 2000% là mais je pense que c'est une bonne manière de retrouver des horaires "normaux".

Et donc nous sommes dimanche, et dimanche c'est la pesée, et là encore, cette semaine, ça repart dans le bon sens :

80,3kg !!!
-800gr cette semaine !!!
-8,7kg cette année !!
-12,7kg depuis mon poids maximum !

Et je n'ai pas été irréprochable côté alimentaire cette semaine. Et je n'ai pas fait de sport. Et je suis en red zone...
J'espère donc bien enfin changer de dizaine pour dimanche prochain. En tout cas, je me sens plus disposée à ça psychologiquement. Mais je ne veux pas me mettre la pression...

Hier je n'ai pas eu le temps de cuisiner en grand donc ça va être pour aujourd'hui. Des choses simples qui iront au congel... je vais voir ce que l'inspiration me dit devant les légumes.

Bonne journée, bisoudoux !