Pesée de ce matin : 82,7kg, autrement dit +300gr que la pesée de dimanche dernier. Bon, une fois de plus, je ne me plains pas car avec le grand n'importe quoi alimentaire et l'état larvaire de ces derniers jours, j'ai de la chance de pas être repassée au-dessus des 83kg (et du fameux palier de -10kg donc).

Ce matin, après le passage sur la balance, j'ai donc pris sur moi et depuis je tente de me répéter que quoi qu'il arrive, je n'ai pas le droit de lâcher prise par rapport à ce rééquilibrage alimentaire, il me faut au moins réussir ça, à défaut du reste. En plus, chaque fois que je fais une crise, je sens mon corps qui supporte de moins en moins les excès, les écarts, je me sens perdre le contrôle et j'ai horreur de ça.

Donc depuis ce "matin" ben, l'alimentation ça a été (j'ai respecté mon plan à 1500kcal), je me suis bougée (30 mn de marche rapide avec contraction d'abdos+ménage d'immeuble) et là je suis devant ma théière, j'en profite donc pour passer.

Si la volonté ne me quitte pas, voici le programme du reste de la journée :
- GymDirect
- ménage en musique (pas eu le temps donc reporté à demain et aux jours suivants)
- une bonne douche et prendre soin de mon corps
- dîner équilibré + tisane pour dormir
- préparer mes yaourts
- être au lit à minuit, pour bouquiner (en ce moment je lis "Un brillant avenir" de Catherine Cusset, que ma mère m'a offert, j'imagine à cause de la référence à la relation belle-mère/belle-fille qui est évoquée en 4ème de couverture... ), écouter de la musique, bref me reposer et me détendre plutôt que de rester collée à la TV à regarder tout et n'importe quoi ou à l'ordi à faire rien de passionnant
 

Bref, le moral c'est toujours pas trop ça mais faut aller de l'avant !

Bisoudoux !

PS : Je remets le détail de mon alimentation sans faire le calcul de calories (je considère ne plus en avoir besoin puis je ne veux pas me focaliser dessus, je sais qu'en suivant mon plan de rééquilibrage alimentaire, je suis aux alentours de 1500kcal et je mange équilibré et varié...), histoire de... garder une trace et vous faire partager !