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Bonjour !
Blog de Lucioledesiles
aide blog-
Pas arrêté ! publié le 27/04/2010 à 00:41
Une journée bien remplie comme je les aime, et même si j'ai engrangé un peu plus de calories que d'hab, c'est pas catastrophique, puis j'en ai brûlé pas mal aussi
Points positifs : 50x25m=1,25km de piscine, bien marché
À améliorer : choisir les ingrédients de ma salade quand je vais à Vitaminas & companhia pour pas avoir de doublon de protéines et donc pas arriver à >1650kcal !!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé , Jus d'orange frais, Jus de citron, Flocons d''avoines, Miel Déjeuner : Riz blanc (cuit) , Chou rouge, Maïs doux , Thon à l'huile, Oeuf de poule , Pain blanc (moyenne) , Lait demi-écrémé Goûter ou snack : Mangue Dîner : Pâtes complètes, cuites, Jambon cuit , Cantal , Oeuf de poule , Carotte crue, Tomate, Sauce yaourt, Jus de citron Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1681 kcal (0) commentaires
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