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Bonjour !
Blog de Lucioledesiles
aide blog-
Ca revient publié le 08/09/2009 à 22:13
Je me suis permis des gourmandises ce soir, dans la limite du raisonnable, comme j'étais encore loin des 1700kcal...
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé , Cake , Jus d''orange 100% pur jus (Auchan) Déjeuner : Poulet (avec la peau) , Pomme de terre, Ail , yaourt Activia céréales muesli Danone Goûter ou snack : Raisin blanc (frais) Dîner : Riz cantonnais, cuit, Colin ou merlu, Baguette (pain blanc), Confitures , Chocolat Noir - Noir Intense 70% Nestlé Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1721 kcal (1) commentaires
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Pas vraiment perdu de poids, juste revenu à mon poids "stable", mais c'est déjà très bien.
Je te conseille vraiment de noter tes repas, je me souviens que l'an dernier, ça m'avait permis de voir mes erreurs alimentaires et d'apprendre ce qu'était une journée caloriquement acceptable ! Et donc à se corriger, en se forçant au début, puis après ça devient plus naturel...