Je prends aujourd'hui le temps de poster un premier article en guise de résumé de cette première quinzaine de janvier !

Après des fêtes de fin d'année qui, malgré les excès, n'ont pas eu trop de répercussions sur la balance, étonnament, et des résolutions de sérénité vers lesquelles je tends, pas facile tous les jours !, la balance m'a boudée ce matin...

Pourtant la rentrée s'est "bien" passée ! J'ai assuré une séance de muscu tous les jours (avec des exercices ayant pour but de réharmoniser la silhouette : mollets/hanches/cuisses/abdos/bras), jusqu'à me lever 3/4h avant le réveil associée à deux séances de massage quotidiennes avec www.weleda.fr/fr/les-produits/cosmetiques/huiles-de-massage/huile-de-massage-minceur/index.html ainsi qu'à entamer mon programme de jogging spip.endurance2003.levillage.org/spip/article.php3 (suite à un pari) et toujours ma 1/2h de marche rapide strict minimum par jour.

Tout se passait donc pour le mieux (alimentation équilibrée, peut être juste un écart en 8 jours) jusqu'à ce que j'attrape froid et que mes douleurs au genou viennent me rappeller au désordre

Résultat sur la balance ce matin, après 17 jours : j'ai pas réussi à me maintenir au dessus des 10kg de perte dont j'étais si fière...

Mais bon ! je suis passée chez le docteur, ça va mieux (même si je suis pas encore à 100%) et donc j ai l intention de reprendre petit à petit le rythme cette semaine (mon écart est déjà programmé : demain soir c'est repas sénégalais chez une copine, je vais déguster !) en reprenant la muscu au quotidien, les massages, si possible mes séances de course et un rééquilibrage alimentaire.

Ne pas oublier : TOUT EST QUESTION DE VOLONTE.

Bisous