En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
Journée dans la masse...
publié le 07/03/2013 à 11:35 |
Alors ça c'est une première !!!
J'AI PRIS UN PETIT DEJ' COMPLET !!! Magnifique (et bon) !!!
Mon café noir avec deux sucres (j'en mets 4 d'habitude), un petit bol de céréales, un jus d'agrumes et une banane. J'en suis fière car, normalement, c'est café-clope devant le PC et rien d'autre.
Je me suis pesée aussi ce matin. A jeun, je pèse 59kg. Ca fait plaisir car la route sera moins longue mais m'habituer à vie plus saine sera de plus longue haleine.
Donc, après mon glorieux petit déjeuner, j'ai prévu pour aujourd'hui :
J'en profite aussi pour faire mon plan pour demain aussi puisque je ne toucherai pas un PC jusqu'à samedi. Il n'est pas vraiment défini mais les éléments ci-dessous sont sûrs et certains :
Un week end qui commence bien et qui se terminera en apothéose avec un entraînement de roller derby !! Ca fait près d'un mois que je n'y suis pas allée mais la perspective de brûler près de 1000 kcal en deux heures est très très très intéressante et je suis toujours heureuse et bondissante (et avec le dos en vrac) après un entraînement.
Aller ! C'est parti !!
Bonne journée !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |