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Blog de Louann
aide blog-
Jeudi 27 mars 2007 publié le 27/03/2008 à 08:04
Petit déj plus calorique que les précédents mais je m'en vais de ce pas brûler ces calories pendant un cours de gym (1/2 h de step + gym traditionnelle)
Souhaitez moi bon courage !
Je suis rentrée fatiguée de la gym, donc, j'ai mangé : 1 pain au lait !
A midi et après avoir rempli conciensieusement mon tableau, j'en étais à 870 kcal (pain au lait compris) : + 5 tr. de pain de mie (309.58 kcal) + Cervelle (240,90 kcal) + soubressage (impossible de trouver l'index calorique)
SOIT A 13h30 1 420.48 KCAL
18 h 00 une grosse fatigue psychologique me gagne. Peut être le résultat de toutes ces angoisses, ces incertitudes que j'accumule depuis 4 mois. Donc, pas de gym le soir.
100 gr de Brownie pur beurre au chocolat noir (tu parles d'une consolation !) = 463 kcal
SOIT A 19 h 30
1 883.48 KCAL
mon alimentation Petit-déjeuner : Café, Pain complet , Beurre, Confitures Verres d'eau : 10 Calories consommées : 233 kcal (0) commentaires
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