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Blog de Louam77

aide blog

  		• premier jour de regime
    publié le 03/02/2014 à 14:20

    Salut a toute Ce matin petit déjeuner un thé du pain complet grille avec 10g de beurre une clémentine et un yaourt Déjeuner Escolope de poulet poele de légumes un morceau de pain complet yaourt nature et une poire Diner Filet de manga 100g de riz complet haricot vert un yaourt nature deux clémentines bonne journée a toute courage pour ce premier jour ensemble

    (7) commentaires


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  • lilas531 
    publié le 03/02/2014 à 19:33
    bonsoir
    continue comme ça c est bien
    courage
  • Louam77 
    publié le 03/02/2014 à 18:46
    Merci les filles sa me fait chaud au coeur vos en courage ment bonne soiree
  • Missplapla 
    publié le 03/02/2014 à 18:03
    allez.let's go! Bon moi j'ai mangé plein de bonbons cet après-midi mais 1h de sport pour rattraper!
  • OLLIVE 
    publié le 03/02/2014 à 17:50
    Bonsoir,
    ceci est super bien
    je te félicite
    continu
    je te souhaite une bonne soirée
    bisous
  • michoucoco 
    publié le 03/02/2014 à 17:20
    Bien pour une première journée !!!
    Bon courage :)
  • sachou77 
    publié le 03/02/2014 à 16:01
    Heu maman tu as beuguée lol... Comment ça "1er jour de régime" mdrrr.... c'est pour repartir sur de bonnes bases mdrrr...
    Ho courage maman Jtm
  • sophie4241 
    publié le 03/02/2014 à 15:02
    Tu ne mets pas les quantités mais sinon, c'est super équilibré, avec ton sport en plus c'est sûr tu vas perdre du poids. Tu tiens le bon bout, courage. Bisou

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