Chers Membres ,

Je vous envoie ce message pour avoir votre avis sur mon régime alimentaire mais je n'ai pas mi tout ce que je mange dans la journée je compléte ma quantité alimentaire vous jugerer par vous meme :

* Petit Déjeuner : Jus d' orange ; café ; 60 gr de pain :

* Déjeuner : Epinard ou petit poids carotte ou purée de carotte cuit à la vapeur 200 gr ; 1 petit pot de compote ; 3 verres d'eau :

* Gouter : 1 Bol de céréal + avec du lait :

* Diner : 1 Assiette de soupe aux légumes ; 1 yaourt à la vanille :

En ce moment je ne mange que sa le soir , comme on n'ai en l' automne et en l'hiver , j'attend de vos nouvelles le plus tot possible  pour savoir ce que vous en penser