Blog de Looange
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Ce matin, Oh surprise. J'ai perdu 0,4 kilos lol. C'est quoi, 400 grammes ??? En fait sur ma balance, je sais que c'est 1 lb. Ça me fait 164 lbs.
Ce que j'ai changé hier, j'ai changé ma consommation en faisant le truc que j'ai donné sur le blog. Je prenais une gorgée d'eau après chaque bouchée de nourriture. J'ai donc, mangé moins :)
Bon si j'avais pas craquée pour un gâteau, j'aurais sûrement perdu plus. :) Je vais essayer de me reprendre aujourd'hui.
___________ Tiens une petite recette pour la route ______
Ma recette de fajitas au poulet que j'ai pris dans le livre québécois S.O.S Beauté. J'aime bien, j'en mange souvent.
2 portions ça donne environ 300 calories par portion. Un peu plus. Donc, on mange un fruit et un jus de légume avec et c'est tout :)
1 branche de céleri haché
1/2 tasse de laitue déchiquetée
1 poitrine de poulet sans gras et sans peau ( 25 gr) coupé en lanières (je fais des petites lanières moi)
15 ml de mayonnaise légère
quelques tranches d'oignons rouges hachées
quelques tranches fines de tomates
Mélanger les 5 premiers ingrédients dans un bol. Mettre 6 cuillèré a table de la préparation (15 ml X 6) dans un tortillas. Mettre les tomates sur le dessus de la préparation. Rouler le tortillas. Moi je le coupe en deux. Ça se mange mieux lol.
Et je prépare déja l'autre tortilla pour un autre repas, puisqu'il reste de la préparation.
J'ai essayé dans du pain de mie (comme sandwich) et c'est pas aussi bon :)
Bon appétit.
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
smoothie fraises, tranches de blé entier, oeuf |
| Déjeuner : |
soupe aux légumes, pains baguette et fromage en crème allégé, 1 biscuit |
| Verres d'eau : |
2 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Shasha: c'est une idée les piments. J'y avais pas pensé. Et rebienvenue :)
Mavonne: de rien :) Bah ces fajitas la (moi je mange froid) ne sont pas trop caloriques. Alors j'en mange souvent. T'en fais pas, quand je fais mon truc, je passe mon temps au toilette ;) Mais ça coupe vraiment la faim.
Celyan: :) merci beaucoup.
Tiafrica: Merci toi aussi c'est vraiment gentil :)
Grozz bizz
Merci pour la recette, des fajita je n'osais pas en manger car je pensais que c'étaient trop calorique.
Bravo pour les grammes perdus.
Je vais essayer aussi ton astuce boire plus en mangeant on verra bien mais je pense que j'irai encore plus au toilette. On verra bien
Bon dimanche
Et Félicitations pour la livre de perdu!
Moi je recommence aujourd'hui avant de tout reprendre lol
En tout cas c'Est super. Elle a l'air bien bonne ta recette de fajita au poulets, moi aussi j'Aodre les fajitas! PArfois on se fait des sorties au restau mexicain et j'aodre me prendre des fajitas (mais je dois te dire que j'ai une préférence pour celles aux boeuf ;)).
Allez je vais preparer le soupé.
bisous!