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Bonjour !
Blog de Looange
aide blog-
Je vais tout foutre en l'air publié le 21/08/2007 à 14:16
Hier journée super côté alimentation. Mais je ne perds rien. Rien rien. Je maigrissais plus vite quand je ne fasais pas attention a mon alimentation.
Je suis sur le bord de sauter a pied join dans les frites et de tout laisser tomber. :(
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Bon pour me remonter le moral, poutine style santé pris sur le site http://www.harmoniesante.com. J'ai pas trop abusé des pommes de terre (1 et demi). Et je n'ai pas cuit les frites dans la friteuse. Maintenant petite sieste et je vais visiter vos blogs ce soir.mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tranches pain grilés blé entier, 1 oeuf, raisins Déjeuner : poutine santé, 1 tranche de pain Goûter ou snack : Quelques fraises et 1/3 muffin Dîner : blé d'inde, fromage, concombres, tomates Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (8) commentaires
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Je ne suis pas le régime d'aujourd'hui.com depuis le début. J'ai rien de ce qu'ils proposent dans le frigo pour ça. Mais je mange beaucoup plus de fruits qu'avant et j'en suis fière.
Mais en tout les cas, si tu pense que le régime ne te conviens pas, mange un peu de tout mais en petites portions et bouge beaucoup pour compenser!
Je suis allée courir ce matin. Hier j'avais fait 7 km à pied un peu plus rapide que d'habitude.
J'ai diminué les portions de sucre et de salé. J'adore les chips. Mais j'en mange pas. Je coupe les muffins de moitié et je me bourre de fruits.
J'admet qu'aujourd'hui ça m'a énervé de voir que je bouge pas. Enfin, pas plus bas que le 165 lbs.
Comme à priori, tu n'as plus beaucoup à perdre ( via photo d'hier), les kgs qui restent sont les plus dur à déloger (je suis dans ce cas là). Il faut donc essayer d'être encore plus persévérente même si ce n'est pas motivant de stagner.
Au niveau sport, où en es-tu ? Moi, je sais que je continue à manger des aliments plaisirs, tout en diminuant les proportions et en faisant pas mal de sport. Je sais que pour moi, c'est la meilleure solution.
Bonne soirée et bon courage..
Grozz bizz
Mais le mieux c'est quand on arrive, en faisant un tour dehors ou autre, à tenir bon! on est fière de soi. Et puis va voir sur les blogs des copines et tu t'aperçois qu'on a toutes des hauts et des bas, des moments ou notre balance est moins sympa... Ce qui compte c'est le long terme! tu en es déjà à1,5kg perdus: bravo! tu peux faire encore un petit pas de plus, ne te décourage pas! tu n'es pas seule!
Hey faut pas se laisser decourager! Comme moi tu dois être a un palier... Moi ca m'a fait ca, mais après j'ai recommencé a baisser, très doucement... disons 500 g en une semaine... mais bon le principal c'Est de baisser non? même si c'Est de quelques grammes... ou livres...
Et je serais toi j'irais m'acheter une balance. J'ai trouvé la mienne j'ai canadian Tire j'ai du la payer environ 30$, elle est numerique ce qui me permet d'avoir mon poids avec précision (Actuellement 143,0).
Allez, continue, pour toi, et je suis sure que ca va continuer a descendre... peut-être un peu plus lentement mais dit toi que comme ca tu risque pas de remonter.
bisous et courage!!
allors on grogne.....ne t'en fait pas c'est peut être les restes d'hier (chips et bière) continue tu verras on va réussir. Et le joging ,tu n'en fais plus ou fais tu autre chose?
Bon courage
Bon allez, çà ira mieux demain ! ! !
biz à toi