Comme vous le savez, je suis actuellement le régime avec les produits Herbalife. Je vais vous expliquer en quoi il consiste... 

Je dois consommer 2 shakes par jour. Lorsqu'il s'agit d'une perte de poids, il en faut 2 mais s'il s'agit de stabiliser son poids, il n'en faut qu'un seul par jour. 

Pour mon shake, je dispose d'une boisson nutritionnelle (sous forme de poudre) au goût vanille. Mais il existe plusieurs parfums : vanille, fraise, chocolat, fruit tropical, cappuccino et cream&brownies. Le plus basique reste la vanille. Il faut 2 c.s. de cette boisson nutritionnelle dans 250mL de lait demi-écrémé. On peut y rajouter des fruits bien sûr, sinon le goût reste fade. Moi je rajoute des bananes, des fraises, des pêches, de l'ananas... Mon préféré reste celui avec les bananes et un peu de canelle, je me régale vraiment :-)

Un peu léger comme repas me direz-vous?? Je répondrais que non, les shakes sont assez 'bourratifs', ils calent bien et surtout ils amènent à satiété plus vite. Donc avec mon shake, je suis rassasié. Et si j'ai une fringalle, je prends un fruit ou des biscuits allégés type Gerblé, très peu calorique. Il ne faut pas en abuser bien sûr!!

Il faut consommer un shake le matin et un shake le midi ou le soir au choix... Moi j'ai choisi le soir pour pouvoir manger avec mon loulou :) Mais il faut manger équilibré tout de même, on ne se goinfre pas arrivé le soir!!

En plus de ses shakes, j'ai 2 compléments alimentaires à prendre (sous forme de gélules). Je dispose d'un complément alimentaire riche en fibres et d'un complexe multivitaminé. Ces compléments permettent de combler les éventuels carences que l'on peut avoir. J'ai remarqué depuis que je fais ce régime, ça n'a peut-être aucune coincidence, mais je dors mieux, plus de troubles du sommeil, et je digère mieux surtout donc plus de constipation, je ne suis jamais allé autant aux toilettes.

Il faut également consommer 1,5L d'eau par jour ou du thé, c'est important. Un régime de ce type donne un coup de pouce pour perdre plus vite les kilos en trop et atteindre son objectif mais il ne faut pas oublier de boire beaucoup d'eau et de pratiquer une activité physique régulière. Et l'erreur qui est souvent faite et qui est fatale dans la reprise de poids, c'est qu'il ne faut pas tout stopper du jour au lendemain, il faut stabiliser son poids. On ne recommence pas à manger n'importe quoi, n'importe quand dès que notre objectif est atteint. C'est une nouvelle vie, on apprend à manger mieux, sain et équilibré. C'est une attitude à adopter! Bien sûr, il n'est pas question de se priver de tout, on s'autorise des plaisirs mais raisonnablement et pour éliminer les excès on fait du sport!! C'est bon pour la santé :)

En ce qui concerne le prix... Certaines diront que c'est cher, je peux le comprendre. Ce régime revient donc à 97€ frais de port inclus. Pour moi, je ne roule pas sur l'or, je précise, mais je trouve que ce n'est pas si onéreux étant donné que vous recevrez des produits qui vous apporteront 2 repas par jour pendant 1 mois. Je pense qu'au final, on s'y retrouve. Il faut juste acheter du lait et des fruits, ce n'est pas ce qui coûte le plus cher.

Voilà les filles, je pense que vous savez tout désormais... Herbalife n'a plus de secret pour vous. J'espère avoir répondu à vos questions. Bisous