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Bonjour ! Je suis nouvelle !
publié le 31/03/2008 à 10:37 |
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | 1 bol de céréales Fitness et fruits + lait demi-écrémé + 1 café sans sucre + 1 pomme |
| Déjeuner : | 1 pavé de cabillaut (125g) - petits pois/oignon - purrée de carottes - 2 tranches de pain - 1 vache qui rit (fromage) |
| Goûter ou snack : | 1 café au lait + 1 sablé |
| Dîner : | Salade verte, maïs - 2 tranches de pain - 2 morceaux de fromage - 1 tranche de jambon de volaille |
| Verres d'eau : | 8 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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bon courage
bisous et bonne soirée
Bon tu arrives alors plein de choses à découvrir donc n'hésites pas à me laisser un commentaire si tu as besoin d'aide
bisous