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Accueil   >  espaces  >  Lolayo  >  13 kg de perdu. Il faut stabiliser !!

Blog de Lolayo

aide blog

  		• 13 kg de perdu. Il faut stabiliser !!
    publié le 16/09/2013 à 09:53

    Je suis en avance sur mon programme! Tant mieux ! Mais maintenant il faut arrêter de maigrir et surtout ne pas grossir de nouveau ... Ça va être chaud chaud !!!! Aujourd'hui c'est les courses, donc plein de fruits et légumes !

    (6) commentaires


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  • camiilliou 
    publié le 21/09/2013 à 19:23
    C'est super pour ta perte de poids :) !
  • coldcase 
    publié le 17/09/2013 à 22:20
    Je sais c'est dur de se motiver avec un temps pourri ! Mais bon faut bien avancer alors hop ziva !!!
  • Lolayo 
    publié le 17/09/2013 à 17:50
    Je continue a manger léger mais en mangeant de tout . Le temps me déprime mais à un point !!!! J'me réveille en me disant "go! Footing et muscu" bah j'ai plus envie. Jvais y aller aujourd'hui ! Pas d'excuse
  • coldcase 
    publié le 17/09/2013 à 13:19
    Pour stabiliser anticipe ta semaine surtout en activité sport c buen donc tu peux te faire plaisir et éliminer . si pas de sport mange leger surtout lz soir sinon tes efforts auront servis a rien...
    Courage et félicitations !!!
  • Lolayo 
    publié le 16/09/2013 à 21:15
    Tu as encore perdu ??? Moi si je perds un kg ça va encore mais plus ... Ça craint ! J'ai un bouquin. Ils disent 1 portion de 220g de féculents par semaine pendant 65 jours. Ensuite j'aurais 65 jours avec 2 portions/semaine. On verra ! ;-)
  • muffin974 
    publié le 16/09/2013 à 17:02
    Je suis dans le cas que toi ^^ Comme ça me saoule de compter les calories, je mange le plus équilibré possible, très peu de féculents mais de grosses part de légumes... et sport à gogo!
    Çà marche plutôt bien pour l'instant, je voulais atteindre les 60 et depuis la stabilisation j'ai encore perdu 900g...
    Je croise les doigts pour que ca se passe nickel pour toi aussi ^^

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