| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Lolagourmande
aide blog-
Cruella je t'aime! publié le 23/01/2017 à 14:00
Bonjour à toutes,
Jour de pesée hebdomadaire et......j'ai perdu 2.1kg!!! Lundi dernier j'étais à 96.8, aujourd'hui 94.7. Je suis super happy!!
Ca fais 1semaine que j'ai commencé LSDP. Je mange de tout mais en quantité limité. Je suis souvent entre 900 et 1000 calories (les jours où je ne prend pas de petit-déjeuner). Les autres jours je suis entre 1300 et 1400 calories. Si je ne mange pas au matin c'est parce-que je travaille de nuit 4 fois par semaine et je me réveille vers 12-13h, donc je passe directement au repas.
Je sais que ça n'ira pas aussi vite toutes les semaines. J'ai quand même hâte de changer de dizaine.
EncorePlus que 4.8 kg et je vois le 8. Et là ça sera parti pour le vélo elliptique qui donne des assez bons résultats sur moi.Je continu à boire mes 2L d'eau par jour et je vous avouerais que je ne serais plus faire sans. Moi qui étais un vrai chameau avant. Si je ne bois pas pendant un moment je ressens la sensation de soif que je ne connaissais pas avant.
Qui d'entre-vous suit ou a déjà suivi LSDP?
A très vite les filles. Passez une bonne semaine. A la semaine prochaine pour un nouvel artcicle.
Bizouxxxxx
(16) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
SInonj'ai calculé mes calories , car sur le site tu as un endroit où tu peux le faire. mais bon , je n'arrive pas à 1200.... et pourtant je ne vois pas trop ce que je peux ajouter. enfin bref... voili Voilou
Bisous bonne soirée
le livre est ds ma liste !! as tu l'appli aussi
j'ai découvert chez Maria ;)
continue ma belle !!! j'arrrrrriiiifffffffffff erai lol
gros bisous edith
Je vois que Cruella devient ta Grande copine.... lol
et je comprends..... yesss
Par contre je ne connais pas ce régime, si tu peux me l'expliquer. Apparemment tu dois manger 1400 calories semaines de ce que tu expliques ? mais compliqué de calculer les calories que tu manges !
Bon tu me diras.
Moi ce soir c'etait une heure de zumba assez intense et dmain soir Fitness. J'ai aussi zumba le jeudi soir, mais j'aime pas trop la prof donc souvent je boude le cours.. bouhhh
Demain resto avec des collègues que j'apprécie beaucoup, et je viens d etre invitée à une soirée fille samedi soir... Bouhh encore un resto... j'ai hésité, mais une soirée fille;... Ca se refuse pas hein !!!
bon donc pas top "encore" pour un régime tout ça... Ca m'énerve un peu, mais j'espère qu'ensuite je vais être tranquille et qu'il n'y aura plus de tentations; Voili VOilou
Allez bonne soirée
Non c'est clair 2kg par semaine ce serait un peu trop de toutes façons, doucement mais sûrement hein ;) mais ça fait toujours plaisir une fois de temps en temps! Ton corps aura plus de temps à s'adapter si tu perds doucement et avec constance je pense:) C'est ce que je me dis (parce que j'ai pas forcément envie d'avoir trop de trace de cette perte de poids après, même si je sais qu'y en aura, je vais éviter le maximum.)
Reste motivée quoi qu'il arrive. Bisous!
En effet ça se comprend que tu ne puisses pas prendre de petit déjeuner dans ce cas-là.
Bientôt le 8 c’est super !! Continue !! Et à toi l’elliptique !
Super pour l’eau !!!! C’est hyper important en plus ^^
Bises et bonne semaine !
En tout cas fais attention 900 calories c'est vraiment pas assez... Essaie peut-être d'augmenter un peu avec un fruit de + à midi, ou autres! Je dis ça parce que j'ai commencé à compter mes calories quand j'ai remarqué que je mangeais pareil pas assez certains jours et quand j'ai recommencé à les compter la dernière fois je me suis rendue compte que j'étais à 800cal ce jour-là et là j'ai vraiment sonné la sonnette d'alarme lol. Même si je t'avoue que je suis encore à 1100 parfois, mais en général c'est + 1300-1400 aussi!
Enfin bref, dans tous les cas: félicitations pour ta perte!!! c'est top! :D
Continue comme ça, gros bisous