Bonjour !

Tout d'abord, je tiens à vous remercier les filles, merci à vous qui m'avez laissé un message par rapport à mon grand-papa, c'est très gentil et réconfortant. Ça ma fait vraiment du bien de vous lire alors, merci encore ! :)

Alors ce weekend, j'ai mis de côté mon régime. Ça part bien, je n'ai même pas tenu 1 semaine complète ... mais bon je ferai mieux cette semaine, j'espère. Ce que j'ai fait ce weekend ? Et bien je suis allé voir mon grand-papa à l'hôpital avec ma famille, il est vraiment mal en point. Il a beaucoup maigri, il est tout mêlé (à cause des médicaments) et il est toujours négatif et sans moral. C'est très désolant de le voir ainsi, il me donne l'impression d'avoir hâte d'en finir ... bref ce n'était pas très amusant. Après, nous sommes aller au restaurant en famille et je n'ai pas du tout fait attention. Aussi, nous avions une petite fête entre amis alors vous devinez, bonjour alcool et grignotage ! Mais, je ne m'en veut pas, je crois que ça m'a fait du bien de ne pas avoir à me contrôler et à me laisser aller niveau alimentation, je ne regrette pas. Je vais me reprendre cette semaine et je ferai mieux, je vous le promet !!

Mes objectifs pour aujourd'hui :

  - Faire 30 minutes de sport alors j'ai pris une petite marche ce midi de 15 minutes, j'ai fait 40 min de marche sur mon tapis roulant et j'ai fait quelques série de mouvements.

  - Mangez équilibré

  - Retrouver ma motivation c'est bien parti !! :)

Bon allez, je dois m'y remettre sérieusement même si ça ne me tente pas vraiment. Je n'ai toujours pas la motivation présentement, mais je vais faire un effort et demain ça devrait être un meilleur jour. C'est reparti pour la gloire ! Je suis capable !