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Blog de Lola231
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Programme 1er septembre publié le 01/09/2010 à 14:03
Bonjour les femmes !
Bon alors hier, encore une excellente journée côté régime. J'ai pris une marche de 45 minutes avant le souper au restaurant. Il fesait très, très chaud, près de 40 dégré avec l'humidité, je suis revenu au boulot en sueur lol. Vivement l'air climatisé ! :) J'ai bien gérer mes repas au restaurant (pas de coca, pas de frites ou autres aliments gras et pas de dessert). J'ai bu mes 2 litres d'eau, normal avec cette chaleur ... ! Je suis très contente, je dois continuer comme ça !
Pour aujourd'hui, programme plus tranquille pour le boulot. Au fait, hier je terminé à 21h30 ... ouff quelle journée (7h15 à 21h30) ! Je vais tenté de faire un peu de ménage chez moi, car c'est un petit peu le bordel surtout côté lessive beurkkk ! Mais bon, on doit bien le faire ! Sur ce, je vous laisse les filles ! A+
Mes objectifs d'aujourd'hui :
- Faire au moins 30 minutes de sport
- Faire la lessive et le ménage
- Manger équilbré, sans écart
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 café, 1 pomme Déjeuner : Sandwich - Ciabatta (poulet grillé, tomate, salade, mayo), crudités Goûter ou snack : 2 yogourts Dîner : 2 bols soupe aux légumes, sous-marin végé, frites Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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contente de voir que tu as super bien assuré hier hihi... t'es une vrai pro du régime toi ;) bravo bravo et j'espère bien que tu auras une belle perte cette semaine car vu tes efforts tu le mérites...
au fait tu fais quoi comme boulot pr avoir ces horaires parce que waouh...
bien joué le coup de la marche avant le souper ;)
j'espère que tu t'en sors ds les taches ménagères... moi il faut que je m'y colle car ca commence a etre sale+le bordel et oui ma belle soeur part deja et donc ne peux plus nettoyer chez moi SNIFFFFFF
des bisous et bouges bien tes fesses pdt ton ménage ;)