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Blog de Lola231
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Programme 31 août publié le 31/08/2010 à 13:47
Hello les girlzzz !
Comment allez-vous aujourd'hui ? Moi, je vais super bien. Ma motivation est de retour, du moins pour l'instant lol ! Sérieusement, j'ai la pêche et j'aime bien me sentir comme ça :) ! Alors ma journée d'hier fut nickel, 55 min de marche en tout dans la journée, repas équilibré sans écart et j'ai bu 2 litres d'eau. Je suis fière de moi ! Youppi ! Allez, c'est reparti mon kiki !
Ce soir par contre, je ne pourrais surement pas faire de sport étant donné que je travail jusqu'à 21h-22h. Si j'en ai la chance, j'irai prendre une petite marche entre le souper et la soirée prévu à mon travail. Je vais également tenté de bien manger ce soir, car nous irons au restaurant alors .... j'ai hâte de voir comment je vais gérer ! Bon, j'ai une grosse journée de boulot en vue, alors bonne journée à vous tous !
Mes objectifs aujourd'hui :
- Boire 2 litres d'eau
- Bien gérer mes repas au restaurant
- Prendre 2 marches de 15 minutes au minimum
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 café, 1 pomme Déjeuner : Sandwich - Ciabata (poulet grillé, tomates, salade, fromage et mayo), crudités Goûter ou snack : 2 yogourt Dîner : Sandwich - Panini (fromage, tomate, salade, olives) Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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les doigts dans le nez ton programme aujourdhui tu vas le tenir tu le peux yessss
tu m'étonnes que tu peux etre fière... tu as bien bu et super bien marché alors tu peux etre super fière de toi... ta marraine elle est fière hihi ;)
j'ai bien recu ton mp et j'en prend note pr les prochaines pesées et surtout els prochains podium et tu verras on y devient vite accro au podium!!!
je te fais des gros bisous et te dis bon courage pr ta grosse journée et au restau et bein une salade, un bout de dessert si les autres insistent et hop c'est nickel...
des énormes poutoux