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Blog de Lola231
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Programme : Jour 5 publié le 27/08/2010 à 14:47
Bonjour tout le monde !
Alors, très déçue de ma journée d'hier. Vous voulez savoir pourquoi ? Tout d'abord, je n'ai pas fait de sport (mis à part une petit marche de 15 min le midi). Ensuite, je n'ai pas bu mes 2 litres d'eau, seulement qu'un. Et pour terminer, je suis allé au restaurant hier soir après le vétérinaire et j'ai pas bien gérer. J'ai mangé 1 soupe aux légumes (jusque là, ça va), 1 plat de pâtes alfredo au poulet (il y en avait beaucoup, et j'ai mangé tout ce que je pouvais) et puis la moitié d'une pointe de gâteau au chocolat avec mon amoureux. Je pensais que je devrais rouler pour sortir du resto lol ! Alors voilà. Mais ne vous inquiétez pas, je ne culpabilise pas, j'ai profité de ma soirée et je vais me reprendre. Par curiosité ce matin, je suis monté sur la balance et elle a affiché + 300 g, c'est pas si pire que ça finalement !
Aussi, j'ai reçu une mauvaise nouvelle hier. On a annoncé l'an dernier à mon grand-papa qu'il avait le cancer de l'estomac. Les médecins lui avaient donc enlevé l'estomac au complet en espérant que le cancer ne revienne pas. Aujourd'hui, le cancer s'attaque à d'autres organes, dont les testicules. Les médecins ne peuvent plus rien faire pour lui, trop avancé. Ceci vient jouer un peu sur ma motivation et mon humeur aujourd'hui, mais ça devrait revenir....
Objectifs de la journée :
Boire 2 litres d'eau et ne boire que ça
Faire 60 minutes de sport tapis roulant et exercices de renforcement musculaire, j'espère pouvoir me motiver à le faire ....
Aucun écart autorisé car je l'ai utilisé hier. Le weekend sera difficile sans écart !
Et vous les filles, comment s'est passé votre première semaine ? Quelles ont été vos difficultés ?
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 café Déjeuner : salade de poulet, 1 petit pain brun Goûter ou snack : 1 pomme, 1 yogourt Dîner : Soupe aux légumes, jambon et pomme de terre Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (8) commentaires
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alors deja je tiens a te dire que je ne regrette pas ma décision et ne la regretterai pas d'ailleurs... et que si je t'ai dit oui c'est en sachant que j'aurai plus de boulot mais le fait de te voir fondre compensera largement ce boulot en plus hihihi ;)))
bref j'espère que tu as passé un bon WE et que tu n'as pas craqué ou peu...
au fait j'attend tjs ta pesée pr commencer a prendre en compte ton profil ds mon classement de filleule ;))
des bisous et bonne semaine
Pour ce qui est de ton repas d'hier soir, ton joker de la semaine y est effectivement passé ! Mais comme tu dis, rien ne sert de culpabiliser, bien au contraire ! Il faut profiter de ses écarts pour se faire plaisir et ensuite repartir du bon pied ! et puis 300grs en plus, ce n'est pas trop cher payé, ce sera vite descendu ! et aujourd'hui, tu as tenu tes objectifs ? De mon côté, ma difficulté, c'est facile : j'ai tout le temps envie de manger depuis quelques jours, c'est l'enfer... Bon courage à toi, à bientôt, bises
que dire de plus c'est vraiment une maladie de m**** masi cela nous prouve encore qu'on est peut de chose dans ce monde
en tout cas plein de courage a toi et a tes proches
désolée pour ton grand père! (saleté de maladie!!! pfff!)prends soin de lui...
Et de toi aussi...tu t'es fait plaisir...c'est bien! il faut de temps en temps...
ce n'est pas catastrophique! ...tu feras mieux demain...
Bon courage!
Je suis vraiment désolée pour ton grand-père.Surtout profite de lui au maximun.
Côté régime, si je peux me permettre deux, trois conseils :
Le 1er : on ne se pèse pas qu'une fois pas semaine c'est très important.
le 2ème : ne pas se fixer d'objectif trop gros (ex : si tu n'as pas l'habitude de faire du sport, vaut mieux te fixer comme objectif d'en faire 30 mn par jour au lieu de 60)
le 3ème : Bien équilibré ces repas. Je trouve que tu ne manges pas beaucoup surtout le matin qui est le repas le plus important de la journée.
Pour le petit craquage au resto c'est pas grave dit toi que tu t'es fait un petit plaisir mais le prochain se sera pour dans un mois (lol)
Passe une bonne soirée
Bisous, bisous
merci pr ton com d'abord
je suis sincèrement désolé pr ton grand père c'est pas une nouvelle facile en effet mais essaye de penser que bon les médécins et la famille seront là pr l'accompagner jusqu'au final et surtout l'amour et les médocs l'aideront a supporter cette foutu maladie... sois forte et essayes de profiter de lui un max pdt qu'il en est encore tps et qu'il est encore en forme...
en ce qui concerne te demande de marrainage et bein le problème c'est que j'ai deja pas mal de filleules (11 en tout) et surtout j'ai pas mal de demande comme tu peux t'imaginer... je ne trouve pas mon parcours exemplaire et je lui loin d'etre une pro niveau régime mais bon les gens ont l'air de la croire lol... j'ai une autre amie qui m'a demandé d'etre sa marraine et j'hesite aussi pr elle tout comme pr toi alors bon il faut que je vois si je peux faire face a 13 filleules (bon je crois que 12 car une a tendance a disparaitre du site donc je sais pas si elle reviendra après l'été ou pas...). je suis indecise car je pense vous dire oui a toutes les 2 mais j'ai peur que le boulot s'accumule aieeeeeeeeeee
sache aussi que bon je soutient mes amies autant que mes filleules a la seule différence que mes filleules sont 1eres sur la liste des com ;)
bon j'y refléchis et je te redis ca ds aprem ok?
des gros bisous et courage c'est une mauvaise journée mais ca va passer