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Bonjour !
Blog de Lohans
aide blog-
1850 kcal... C'est bon tout ça! :) publié le 11/03/2013 à 23:55
Bon, je pensais avoir trop mangé hier... finalement ça va.
1h de sport effectué... C'est encore mieux!!!!
Pourvu que ça dure! :)
mon alimentation Petit-déjeuner : Omelette nature, Jambon cuit, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Citron vert ou Lime, frais, pulpe, Biscuit apéritif, crackers, nature, Café noir, non sucré Déjeuner : Pâtes alimentaires, cuites, Saucisse de Toulouse, cuite, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, sucrée Goûter ou snack : Poire, fraîche, pulpe et peau, Pomme, fraîche, pulpe et peau Dîner : Crêpe fourrée béchamel jambon fromage Verres d'eau : 12 Calories consommées : 1685 kcal (1) commentaires
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Oui... je prends toujours un bon petit-déjeuner. C'est dans ma culture de manger le matin. Et pour le sport, j'essaie d'en faire 1 heure par jour. Que de la Zumba Fitness pour l'instant. J'adore. Je te souhaite de passer une excellente semaine! :) Bises