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Blog de Loanee

aide blog

  		• Première semaine de reprise en main !
    publié le 13/04/2009 à 23:25

    Cette semaine à fond la motivation !!!

      Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
    Pilates OK OK OK OK OK OK
    Respi-abdo   20 40 50 60 60
    Gainage   1*30 4*30 4*30 4*30  
    Corde 200 300 500 200 600  
    Autre Jardinage Jardinage   Piscine   Footing

    J'ai  pas mal tenu mon programme mais pour le nombre de sauts et les temps de gainage je suis encore un peu loin de l'objectif que je m'étais fixé pour samedi !

    C'est pas grave, je me fixerai un objectif un peu moins ambitieux pour la semaine prochaine, mon but c'est de faire au moins aussi bien que cette semaine pendant au moins un mois, après j'augmenterai !!!

    Bisous à toutes !

    (19) commentaires


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  • boucledorr 
    publié le 15/04/2009 à 19:46
    coucou, super ton tableau, en plus ca motive je trouve!!!
    Alors dis moi, le pilates tu en voi les effets? Au début j'étais plutot contre, mais maintenant ca me tenterai bien...
    J'espère que tout va bien pour toi?
    gros bisous
  • miss_souba 
    publié le 15/04/2009 à 13:48
    tres tres bien ton programme pour la semaine, je te felicite, je pourrai pas en faire autant, j'espere que tu tiens le coup
  • tomtomlapeche 
    publié le 15/04/2009 à 12:28
    salut miss
    sympa ton petit tableau, ça c'est de la motivation !
    on continues et ça paieras.....+++++
    à bientot
    biz
  • ptitenath3838 
    publié le 15/04/2009 à 11:41
    pas mal ton tableau ! tu fais comment ? tu le fais sur un programme de ton pc et tu l'insert après?
    en tout cas, ça aide pour la motivation ! hihi en tout cas je l'espère pour toi, tient bon !
    passe une bonne journée.
    bisous
  • Dame-Polgara 
    publié le 14/04/2009 à 19:03
  • vavamimi 
    publié le 14/04/2009 à 12:24
    Bonjour, tu as raison, si tu commences trop gros, ce sera plus dur de tout faire
    Bon courage, je suis de tout coeur avec toi
    Gros bisous
    Bonne journée
  • boucledorr 
    publié le 14/04/2009 à 09:34
    coucou, ca fait super plaisir de voir que ta motivation est revenu! Ton programme est super! Bon courage et gros bisous
  • evertrade 
    publié le 14/04/2009 à 06:46
    C'est le programme de la semaine derniere? Je suis hyper impressionnee par le nombre de sauts a la corde a sauter.
    J'aime bien ton tableau! Je vais peut etre en faire un aussi. Tu nous mettras celui de la semaine prochaine aussi?
    Allez bisous et bon courage!
  • fredcatsyl 
    publié le 14/04/2009 à 05:07
    beau programme en perspective!! Allez ma belle tu vas y arriver!! bisous

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