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Blog de Loanee

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  • Résultats Tournoi !
    publié le 09/03/2009 à 11:40

    Coucou les filles,

    Voici les résultats de cette première semaine ! Félicitation à toutes les participantes pour leurs belles performances !

    I les championnettes -4,0
    II Les KiloKilleuZ -3,6
    III Pompom fighteuses -2,4
    IV momo-tivechonne -2,0

    Pompom    momo-   Les    les   
    fighteuses   tivechonne   KiloKilleuZ   championnettes  
    autop1    -1,4 Laory -1 Boucledorr -1,9 Lady_Angelika65     -3,2
    Mamancherida -1 Girlie   -1 MiniSnail   -1,7 Deb007     -0,8

    bibi

    (10) commentaires



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  • Dame-Polgara 
    publié le 11/03/2009 à 19:17
    Impressionnant ces résultats! Félicitations à toutes! BRAVO!!!
  • boucledorr 
    publié le 11/03/2009 à 16:23
    coucou ma belle ca va?
    j'ai vu dans le groupe des défis que tu avais mal au coup?
    peut etre a cause des abdos, mais ca ne peu pas etre a cause du gainage car la nuque n'est pas solicité comme avec les autres abdos!!!
    petit conseil: quand tu fais des abdos, place tes mains derrière ta nuque, mais quand tu redresse ton buste tu ne dois surtout pas tiré sur ta nuque, tes coudes doivent rester ouverts.bon courage a toi
    bisous
  • boucledorr 
    publié le 10/03/2009 à 21:46
    kikou ca va?
    alors le gainage c un excellent exercice si il est bien fait!
    c a dire abdos et fesses serrés a fond pour ne pas ce faire mal au dos.
    moi je le fais sur les pieds et les avants bras 30s puis je passe de coté sur un pied et un avant bras avec la taille bien relevé 30s et idem de l'autre coté.
    c pas un exercice facile mais il travail vraiment tous les muscles profond.
    tu y arrive toi? tu fais combien de tps?
    bisous et bonne soirée
  • littlegelly 
    publié le 10/03/2009 à 10:08
    waouu quel performances, le challenge est bien là
    on y crois
    ALLER LES POMPOMS GO GO !! BAS LES KILOS !! POMPOMS GOGO !!
  • cyberange 
    publié le 10/03/2009 à 07:25
    Brav o les girls ! ça c'est du degommage de kilo !!!!
  • vavamimi 
    publié le 09/03/2009 à 20:25
    Bonsoir, de bons résultats tout ca.
    Comme littlegelly j'ai hate que ce soit mon tour.
    Peux tu me dire quand et avec qui?
    Passe une bonne soirée
    Bisous
  • rondelette67 
    publié le 09/03/2009 à 17:23
    aller motivation les killoskilleuses on est 2iem faut perseverer moi faut que je perdre au mois 2.5kg je veu etre mini a 130k g
  • boucledorr 
    publié le 09/03/2009 à 17:09
    coucou merci pour les résultats! Bon ca va ont est 2ième, c'est bien :-)
    En tout cas je voulais encore te remercier pour l'organisation de se tournoi qui ma vraiment beaucoup mtivée. :-)
    J'éspère que tu vas bien?
    Tu as fais quoi de beau ce week end?
    bisous
  • rondelette67 
    publié le 09/03/2009 à 12:22
    vivement les resultats
  • littlegelly 
    publié le 09/03/2009 à 12:17
    j'ai hate ^^
    vite les fille depechez vous

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