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Bonjour !
Blog de Lo0la
aide blog-
Mardi sportif et minceur ! publié le 15/04/2008 à 09:53
Coucou les filles !
Comment allez-vous aujourd'hui ? Moi super ! Bon mon dîner d'hier était catastrophique, mais j'ai décidé de me reprendre en main, ce qui est difficile c'est que je rentre tard et donc généralement je me jette sur la nourriture ! pourtant j'avais mangé un yaourt 0% à 17h30 !!
Bon aujourd'hui, soupe chinoise (noodle) à midi avec un yaourt 0%, je n'ai malheureusement rien pour 16H j'essayerai de me boire un bon thé au citron... et ce soir il faut que je privilégie les légumes et surtout que je reste zen même si mon estomac crie famine !
Ce midi, 30min de sport chez CURVES ça va faire du bien!
Je vous souhaite une bonne journée !!
Sport :
30 abdos "haut", 30 abdos "bas", 30 cuisses "grand battement", 40 cuisses "petit battement" de chaque côté + 30 min de musculation féminine + cardio (CURVES)
Crêmes :
Lipophénol végétal "matin" + Crème restructurante AVENE
+ 3min de "palper rouler"mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tartines beurrées + 1 verre de jus d'orange + 1 gorgée de lait Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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Juste un rapide coucou pour te faire un gros bisous et te souhaiter une bonne journée !
Gros bisous