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Bonjour !
Blog de Lo0la
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Graisse et Sucre ? publié le 02/04/2008 à 10:46
Salut les filles ! Hier j'ai discuté avec un pote qui a perdu 15kg ! il m'a dit que pour maigrir il était très important de ne pas mélanger les graisses avec les sucres ! Il me dit que par exemple, si je mange de la viande, le fruit ou le yaourt doit être mangé 2h après.
Qu'en pensez-vous ?
Du coup ce matin, je n'avais plus de céréales donc j'ai mangé 2 tartines grillées beurrées à la margarine oméga 3, avec un verre d'eau et j'ai pris une clémentine pour 10h30.
dans ces cas là, le midi je mange une viande des légumes et le dessert viendra au moment de l'encas qu'en pensez-vous ?
Et le soir, pas de viande, mais un yaourt
Qu'en pensez-vous ??
Merci de m'éclairer
Bonne journée !
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tartines grillées beurrées oméga 3 Goûter ou snack : Clémentine à 10h30 Verres d'eau : 1 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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En fait quand il manque du sucre, ton corps puise dans les graisses et le transforme en sucre, mais par fois il faut quand meme du sucre à ton corps, et le meilleur c'est celui des fruits!! Mais si tu cumul les 2, le sucre va etre "utilisé" et les graisses stockées...pour ça que c'est ou l'un ou l'autre, mais pas les 2 en meme temps :)