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Bonjour !
Blog de Lo0la
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Objectif de la semaine publié le 27/11/2007 à 10:10
Coucou ! voilà comme prévu j'ai fait mon sport hier soir !
50 abdos, 50 fessiers et 50 battements par cuisse !
Ce soir j'essaye d'augmenter de 5 partout !
Mon objectif pour ma pesée de vendredi : faire 75kg ! Sachant que je ne me suis pas pesée depuis mon week end pour le moins catastrophique je ne sais même pas combien de kilos ou grammes ça représente ! Mais enfin si j'atteins enfin la barre des 2kg je serai super motivée pour la suite !
Pour les mensurations.. rdv vendredi !
Bisous à toutes et courage !
P.S : ça fait rêver un ventre comme celui là !mon alimentation Petit-déjeuner : céréales spécial k au chocolat + 2 clémentines corses + 1 jus d'agrumes + 1 chocolat = environ 300kcal Déjeuner : 180g de purée de courgettes + 80g de blanc de poulet + 1 petit pain aux céréales + 220g d' Ananas frais = environ 270kcal Dîner : == 570 kcal pour le moment Verres d'eau : 1 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Pareil pour le sport d'hier soir !
Bon, pour ce soir, je ne le ferais pas à la maison car j'ai 45 min d'abdos fessiers en salle à 19h45 !
Donc je rajouterai 10 mercredi soir !!!! Le principal est d'en faire tous les jours !!!! Et puis finalement ça ne prend pas beaucoup de temps ! En 15 min c'est bouclé !!!!!
Gros bisous ma puce !