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Vendredi semaine ZérO
publié le 27/01/2008 à 19:51 |
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | 2 tr pain complet + 1/2 cc beure 41% + 1 tr jambon baln + 1 tr fromage 17% (15 gr) + café noir sans sucre + 1 verre de jus de fruit |
| Déjeuner : | saumon sauce moutarde en boîte + endives vinaigrette au from blanc + 1 tasse compote peu sucrée |
| Goûter ou snack : | 1 yaourt + 1 mandarine |
| Dîner : | 1 bol de bouillon au vermicelle + 2 petites crêpes & confiture maison peu sucrée |
| Verres d'eau : | 6 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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