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Jeudi semaine ZérO
publié le 25/01/2008 à 12:24 |
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | 2 tr pain complet + 1/2 cc beure 41% + 1 tr jambon baln + 1 tr fromage 17% (15 gr) + café noir sans sucre + 1 verre de jus de fruit |
| Déjeuner : | 4 CS macaroni + 75 gr pierrade boeuf + 1CS sauce poivre & 1 yaourt nature |
| Goûter ou snack : | 1 petit bol chinois compote de pomme + 2 biscuits soja light |
| Dîner : | 1 bol soupe légumes + qq croûtons grillés nature ss MG + 1 CC râpé light & 30 gr fromage + 5 bonbons !!! ohhh |
| Verres d'eau : | 5 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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