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Mercredi semaine ZérOOO
publié le 24/01/2008 à 01:02 |
, "Le secret du bonheur : ne laissez pas la haine envahir votre coeur ni les inquiétudes torturer votre esprit. Vivez simplement, attendez peu et donnez beaucoup. Remplissez votre vie d'amour. Diffusez des rayons de soleil. Oubliez-vous et pensez aux autres. Faites aux autres ce que vous voudriez qu'on vous fasse. Essayez ceci pendant une semaine, et vous serez agréablement surpris."
NORMAN VINCENT PEALE.
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | 2 tr pain complet + 1/2 cc beure 41% + 1 tr jambon baln + 1 tr fromage 17% (15 gr) + café noir sans sucre + 1 verre de jus de fruit |
| Déjeuner : | Salade composée : endive+3b.surimi+50 gr crevettes+3CS pâtes+from.bl 0%+moutarde, poivre |
| Goûter ou snack : | 2 biscottes+2 cc confiture maison peu sucrée |
| Dîner : | haricots verts+flageolets verts+Ppois carottes = 1 belle assiette+1 pomme confite avec 1cc cassonnade et un spéculoos en miettes |
| Verres d'eau : | 5 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
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si tout le monde connaissait le secret du bonheur il ni aurait pas de guerre dans ce monde
s'oublier pour penser au autres est pour certaine personne impossible
moi je vie simplement et j'attend peu mais en retour je donne beaucoup trop parfois mais bon!!! c'est dans ma nature de faire le bien autour de moi
je t'envoie un gros calin et je te remerci d'avoir accepter mon invitation
tu peux compter sur moi
bonne journee bigbisou