Blog de Little_dine
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Mercredi : Technique d'aide à la décision + analyse financière : de quoi faire travailler les méninges !
Journée fatiguante, je dois reprendre le rythme de l'école : les profs qui essaient d'expliquer quelque chose, et les éléves qui papotent entre eux (ça m'arrive aussi, mais c'est rare) = mal de crâne !
Sinon pour répondre à la question de Pounoune, je suis en troisième année d'école de commerce, en Programme de Management Entrepreneurial, filière management-communication, et le tout en alternance !!!
Pour expliquer ma petite déprime (uniquement d'odre pondéral), j'étais un peu triste parce que j'ai pas fait énormément d'écart et ça c'est vu tout de suite sur la balance ... Je me dit que le jour où je ne suivrai plus le programme alimentaire du site, je ne sais pas si je saurai composer mes repas de manière équilibré ! Mais je sais qu'il faudra que je sois vigilante à mon poid tout au long de ma vie, c'est flippant ... Mais c'est aussi un choix !
Pour la courbe de poid, il suffit de cliquer sur l'îcone "poids" dans l'encadré rose sur la droite. Mon jour de pesée c'est le samedi, mais l'autre fois je n'ai pas pu me peser à ce moment là, et je l'ai fait dés que j'ai pu ... mais je n'aurai pas du !
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 tr de pain de seigle grillé et beurré (allégé) + 1 verre de jus d'orange + 5 pruneaux + 1 thé (sucré) à 10h30 |
| Déjeuner : |
2 coupelle de salade (celeri + pates) + (endives au gruyère + betterave) + 1 assiette de ratatouille + choux blc |
| Goûter ou snack : |
1 capuccino |
| Dîner : |
1 tomate au four + 1 marinade de légume au tofu + 1 demi avocat + 1 tasse de Fitness choco sans lait + 1 carreau 70% de choco |
| Verres d'eau : |
2 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Et courage pour ton régime !!! J'ai vraiment confiance pour ta perte de poids ! Vu ce que tu mange, je pense que tu ne tarderas pas à voir un résultat sur la balance. Et pour la constitution de repas équilibrés, tu verras que cela viendra tout seul ! Tu vas acquérir au fur et à mesure des automatismes du type : toujours manger des légumes verts, manger le moins gras possible, éviter de manger trop sucré etc. Et à partir de là, tu arriveras à te faire des petits menus variés et tout aussi délicieux, en appliquant ces principes fondamentaux. Va voir sur mon blog, j'y ai mis quelques recettes sympas et allégées !