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Bonjour !
Blog de Little_dine
aide blog-
Rythme d'enfer ! publié le 05/09/2007 à 09:21
"Ce n'est pas parce qu'un coureur bat son popre record, qu'il est en avance sur son temps"
A raison de 4h de transport dans la journée, plus 7h45 de boulot, j'ai vraiment pas le temps de faire du sport !!!
Pour remédier à ce problème je vais faire 15 pompes verticales dans les toilettes du boulot à chaque fois que j'y vais ! Ce sera toujours ça de pris !!!
Enfin dans mes 4h de transport il y 30 à 40 de marche (active pour ne pas rater le train), donc selon mon homme, j'ai perdu des cuisses.
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 pomme + 2 tr. de pain complet + 1 smoothie fruit rouge Déjeuner : 1 assiette de crudité (pomme de terre + choux fleur + concombre + choux blanc aux lardons + thon...) + 2 tr de jambon blc + 1 activia mangue Goûter ou snack : 2 galettes Bjorg + 2 chewing gum ss sucre Dîner : patates aux herbes de provence + melon + ptt suisse 0% Verres d'eau : 7 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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J'imagine que pour toi aussi, 24 H c'st un peu cours pour une journée .................
Tâche de te trouver quand même un petit moment pour toi, ton couple, enfin bref une petite pause détente ........
En tous les cas, à cette allure, y a pas queles cuisses qui vont s'affiner .......... tu vas vite atteindre tes objectifs.....
Bon courage, et à bientôt