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Blog de Little_dine
aide blog-
Je suis fatiguée ... publié le 11/03/2008 à 09:19
Ce matin : 100 abdos + 50 fessiersHier soir il y avait D&CO, donc j'ai eu moins de temps que prévu pour travailler, et ça c'est senti. Ce soir ça va être dur aussi parce que j'ai théâtre espagnol ...
En fait le cours de théâtre n'a duré que 30 minutes, parce qu'un des bonhomme (on est trios) n'était pas là ... Donc je suis rentrée chez moi plus tôt, donc j'ai avancé un projet et fini 2 autres. Ca fait du bien à la tête.
Demain soir je vais chez ma cousine pour lui proposer des bijoux (des vieux trucs que je ne met plu ...). Je vais en profiter pour récupérer mes DVD ...
Je passe faire un tour sur vos blog et puis dodo, parce que j'ai les yeux qui se ferment tout seuls !!!!
PS : sur la photo, c'est moi (à droite) et une copine l'année dernière.
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tr de pain complet + 1 verre de jus d'orange + 1 yaourth + 1 thé vert en arrivant au bureau Déjeuner : coupelle de macédoine + 1 assiette riz-choux + 1 banane + 1 thé vert + 2 petits morceaux de turron Goûter ou snack : 1 tasse de céréales Dîner : mélange de légumes de saison + 2 morceaux de comté Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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Alors le régime HP en fait ça dépend...
Soit tu as la solution "sachet" ce que moi je fais jte conseille le site dietavenue.com c'est très bien expliqué....
Sinon tu peux aussi faire un régime hyperprotéiné en gardant une alimentation "normale" mais bon tu dois manger énormément de viande et d'oeuf donc ça convient pas toujours à tout le monde :P
En gros en fait moi ce que je fais c'est la phase régime hp :
ptit dej : 1 sachet HP + 1 thé + 1 produit laitier (bon moi je prend pas pck pu faim lol)
dej : 1 sachet HP + légume à volonté + produit laitier
gouter : 1 sachet HP + 1 fruit (enfin ça tu peux le prendre quand tu veux dans la journée)
soir : 100gr de viandes ou 150gr de poisson + légume à volonté + produit laitier
Après que tu ais fait le nombre de semaine nécessaire (dépend de cb tu veux perdre) tu passes en phase de stabilisation
La 1ere semaine en gros tu fais les mêmes repas que pdt la phase HP sauf que le matin à la place du sachet tu prends des céréales et le reste ben de la viande et des laitages pour les protéines...
La 2eme semaine de stab tu peux rajouter des féculents pour 1 repas par jour si j e me plante pas...
Donc voila en gros ce régime est un peu stricte parce que tu as pas du tout le droit au sucré ni au féculent (moi ça me gêne pas) donc certaines personnes ont tendance à craquer...Le truc après c'est qu'il faut bien bien bien faire la stabilisation sinon tu as tendance à reprendre très vite ce que tu as perdu...ce qui est ennuyeux...
Voilouuuu bon jte dis sur le site c'est mieux expliqué quand même ;)
Et sinon donne moi ton mail je t'enverrai un régime hyperprotéiné mais sans sachet en mode "normal" :P
Pour les recettes arméniennes euuuuh c'est super bon...mais pas du tout pour le régime mdrrr mais jte filerai ça quand je serai chez moi parce que là...lol j'ai pas trop ça sous la main ;)
Bizoux bizoux
Je rigole hein ;)
bon sinon finalement c'était pas si mal que l'un des zozos soit absent hier soir au moins tu as pu t'avancer !!!
Alors tu veux savoir comment ça se passe quoi exactement ...Les repas qu'on fait avec les HP?
Gros bizouuuux jte rep des que je sais ce que tu veux savoir exactement lol
ouahh t'as fais 100 abdo et 50 fessiers, soy impresionada ;)( c'est comme ça qu'on dit???...lol...)
en tout cas merci beaucoup pour ton comm'!!!
bisous et bon courage!
ps: tu es très mignone sur la photo de toi actuelle! et celle de toi petite aussi trop mignone!!!
allez biz@+