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Bonjour !
Blog de Little_dine
aide blog-
Début de semaine ... publié le 14/01/2008 à 10:56
Ce matin : 150 abdos + 50 fessiers
Bon je (re)commence tout de 0. Dites moi ce que vous pensez de mon alimentation d'aujourd'hui.
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 verre de jus d'orange + 1 yaourth 0% + 1 tr de pain de seigle + 1 thé vert en arrivant au bureau Déjeuner : 1 coupelle (choux blanc - lardons + moussaka) + 1 assiette (1/3 coquillettes + 1/3 haricots vert + 2 tomates panées) + 2 clémentine + 1 thé vert en arrivant au bureau Goûter ou snack : barre de céréales au chocolat + 1 tr de pain complet Dîner : soupe à la courge et à la carotte + salade + 2 bols de céréales fitness Verres d'eau : 7 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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ca y est je t edonne de mes nouvelles mais je suis tres occupe par mes travaux et mes petiots!!
super, je vois que tu as reussi a perdre deux kilos et en allant au macdo, comment u fais?????,
sinon, pour moi , je continue toujours mes tranquil, j'avais perdu deux kilos ma premiere semaine et du coup a celle ci rien , maisje fais du vendredi ai dendredi et pour relancer mon regime, j'ai fait une jornee diet:j'ai pris mon petit dej le matin, une pomme et une cracotte a 4h et le soir manger des legumes , et bien du coup je me suis pese ce matin et j'ai un kilo de moins donc je suis a 72!
je pense que une journee de temps en temps quand le regime stagne ce n'est pas mal, ca relance tout!!
bon ,a bientot!
je le trouve simple, tu peut obtenir la totalite de calories dans la journee; tu peut faire apres un copier cole sur ton blog
bz
pour le petit dej et le dej, il me parait bien parcontre le diner 2bol de sereal me parait trop? je vais essayer de te donner un lien pour conter tes calories tu vera bien.
bz