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Blog de Lily57
aide blog-
Bonjour les filles !!!! publié le 31/05/2010 à 16:02
En forme aujourd'hui ? Moi oui !
meme si ma journée a très mal commencé : tout le monde en retard, mon fils qui n'avait pas finit sa punition, ma fille qui trouvait pas ses affaires, mon homme qui a failli louper son train, il pleuvait .. ça annonçait une trèèèèès mauvaise journée !!Et puis finalement, non !
Et pour vous ?
Bon ma semaine passée a été excellente je trouve : - 1,4 kg !
Je vous avais annoncé un défi pour la semaine, ce sera un défi sur 6 jours et demi puisque le lundi est bien entamé !
Il commence donc maintenant, pour finir dimanche soir au coucher !
Pour cette semaine, ce sera un défi sportif !
si, si, si ! Le défi est simple : 30 min minimum de sport d'endurance tous les jours
A vous de choisir : vélo, marche, jogging, natation, roller, ski (y a plus de neige ? m'en fous !
).....Le mieux étant de sortir de chez soi mais si vous ne pouvez pas et que vous voulez faire du vélo d'appart, no soucy ! ça marche aussi !
Si d'autres ont des idées de défis pour motiver les troupes, surtout n'hésitez pas !
Corail, une nouvelle source de motivation ? tu as piqué ma curiosité là !!
Allez les filles, je vous propose les mots d'ordre de ma "secte anti-kilos"
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