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C'est parti !!! 28/04/09 ! Objectif : -27 kilos !!!!!
publié le 28/04/2009 à 12:13 |
Bonjour à toutes et à tous !
Je suis nouvelle sur le site, et je commence à me (re)prendre en main aujourd'hui !!!
J'ai 27 kilos à perdre, et ça risque d'être dur. Je compte y aller par étape.
Premièrement, j'aimerais perdre 5 kilos d'ici le 9 Mai, soit 5 kilos en à peine 15jr. Ces 15jr seraient un starter, surtout pour la motivation. Je ne sais pas si c'est possible, mais en tout cas ça me motiverait vraiment.
Ensuite, après avoir perdu 5kg, j'aimerais faire une étape de 10kilos. Cette étape sera longue et dur, et afin de ne pas reprendre le poids perdu, il me faudra faire une phase de stabilisation.
Ensuite il me restera 10/12 kg à perdre. Peut-être les plus dur, mais si j'arrive à perdre 15 kilos avant je serais forcément ultra motiver.
Ensuite il me faudra encore stabiliser pour garder ce poids.
Bon, j'y suis encore loin, mais de penser à la fin, ça motive lol.
J'ai essayé plusieurs régimes, ça a tjrs plus ou moins marché... et c'est terminé par une reprise de poids plus conséquente.
Je commence aujourd'hui en tenter la méthode du régime hyperproteiné. Je ne suis pas une experte en la matière, inernet est mon guide, peut-être que certaines d'entres vous sauront me diriger vers ce que je dois faire ou ne pas faire.
Bientôt je vais recevoir une commande de XLS-DUO, avec une action starter sur 15j puis une prise normale sur 1 mois et demi, j'espère juste que ça m'aidera à démarrer.
De plus, j'ai aussi entendu parler de ALLI 60, ce médicament délivré sans ordonnance pour les personnes avec de réels problèmes de poids. J'aimerais essayer, car les résultats sont un minimum garanti, mais le prix me rebute (je ne suis qu'étudiante), alors j'attends qu'il soit lancer en pharmacie pour faire jouer la concurence.
Voilà, j'ai ptet pas l'air, mais je suis complètement désemparée, je ne supporte plus mon physique, et je n'ai qu'une chose à dire : HEEEEEEEEEEEEEEELP PLEASE !!!!"
Lola
ps : fin Juin de pars une semaine en vacances à la mer avec mon chéri, je ne sortirai pas le maillot, trop grosse, mais j'espère avoir un peu perdu pour pas être trop moche sur les photos.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 4 matins croquant Gerlinéa |
Déjeuner : | 2 barre Gerlinéa abricot + 2 matin croquant Gerlinéa |
Goûter ou snack : | 1 yaourt 0% |
Dîner : | 1/2 concombre + 2 oeufs dur |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Il faut pas que tu oublies une chose, faire un régime n'est pas l'unique solution, il faut que ce regime te permettent de modifier tes habitudes alimentaires et de vie (sport par ex) sans pour autant les changer completement, car on fini par craquer....Surtout ne pas se priver trop sinon c'est le meilleur moyen de craquer...
++
J'avais pris 5 kilos entre les fetes de fin d'année et jusqu'à début mars...J'ai recommencé le régime le 23/03, c'est ma 6eme semaine et j'ai perdu 4.5kilos (75.5kg lundi matin). J'aimerai encore en perdre 4 ou 5 avant le 28/05 (depart en vacances)
Alors mon regime c'est très simple, je fais Weight Watchers mais à ma sauce. Sans réunion ni dépenser 1 ct, en prenant simplement tous les renseignements sur internet pour connaitre le principe et ensuite c'est parti.
Je sais pas si tu connais WW, mais tu as un questionnaire qui te permet de savoir combien de "points" tu peux manger par jour, et des livrets et calculatrices qui te permettent de savoir combien de points valent chaque aliment (je sais pas si c'est clair lol)J'ai acheté un petit cahier qui me suit partout ou je note tout ce que je mange... Et voilà...
N'hesite pas si t'as des questions, voir même si tu veux discuter en direct
a++ Bizzz
biz bye bye
Je suis là sans souci si t'as besoin, ou si tu veux des infos sur mon "régime"...
Courage être là c'est déjà un pas en avant maintenant c'est une question de volonté...
A++
Bizz