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Bonjour !
Blog de Lilttlegloups
aide blog-
Mac Do night tidididi (<--- c'est la musique mdr) publié le 23/02/2012 à 21:32
Et oui aujourd'hui c'était Mac Do. Mais je pense avoir été raisonnable. Vous me direz ce que vous en pensez ;).
Petit déjeuner
1 fromage blanc 20 % MG 2 tranches de pain aux noix avec une noisette de margarine enrichie en oméga 3 1 poignée de fruits rouges (frais ou surgelés) 1 tasse de café ou thé avec 1 sucre maximum --> céréales aux fruits, 1 kiwi, un café
Déjeuner
1 cuisse de poulet grillée aux fines herbes Salade de pâtes (tomates, champignons, oignons, carottes) Vinaigrette à l'huile de noix 1 tranche de pain aux noix 1 compote de fruits sans sucre ajouté --> un sandwich au chèvre (hummmm lol), salade, eau
16h
1 fruit de saison
1 morceau de fromage--> des bouts de pomme
Diner
Omelette à la tomate Pois chiche 1 yaourt nature Gratin de fruits avec 1 c. à café de sucre --> une soupe, du fromage blanc avec 1 cc de miel, 1 kiwi
Sport : j'avoue que j'avais la flèmme d'aller au sport donc j'ai fait du vélo d'appart ^^. 30 min. Bah ça m'a fait mal aux pattes mine de rien !!!
Demain c'est la pesée ... J'ai peur !!! >.<
(3) commentaires
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Lilttlegloups publié le 02/03/2012 à 08:02Si je ne mets pas de news pour le moment c'est parce que ça ne va pas trop depuis la semaine dernière ... Entre le taff ou je ne suis pas du tout à l'aise, le rytme à reprendre et une alimentation débridée (trop envie de manger gras)... C'est du grand n'importe quoi!!!! Je vais essayer de faire un article ce soir pour expliquer tout ça... Ecrire me fera pit etre du bien....
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Lilttlegloups publié le 02/03/2012 à 08:02Si je ne mets pas de news pour le moment c'est parce que ça ne va pas trop depuis la semaine dernière ... Entre le taff ou je ne suis pas du tout à l'aise, le rytme à reprendre et une alimentation débridée (trop envie de manger gras)... C'est du grand n'importe quoi!!!! Je vais essayer de faire un article ce soir pour expliquer tout ça... Ecrire me fera pit etre du bien....
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manounett publié le 01/03/2012 à 20:02Arf le Mac Do... Mon pire ennemi !
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