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Blog de Lilly-Noo
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Mes armes publié le 26/04/2015 à 16:21
Comme expliqué dans mon dernier post, Monsieur Grignotages et son équipe plus que douée (Mme Frustration, Mme Tristesse, Mme Colère, Mr Fierté, Mr Bonheur et Mr Stress), sont mes ennemis jurés.
Pour leur faire face, je dois me ré-éduquer. Je veux redevenir comme avant : la personne qui ne grignotait jamais. Que tout le monde admirait en disant émais comment tu fais pour ne pas craquer? Même Goûter??? Hé bien parce qu'en fait... je n'en ai juste pas envie ! Et c'était clair dans ma tête, dans mon corps : Je n'en avais pas envie.
Donc j'ai besoin de discipline. J'ai besoin de REALISER. Et je sais, je sais que ça sera dur au début. Surtout le premier jour. Mais je sais aussi qu'au bout de 3-4 jours, ca redeviendra tellement simple...
C'est parti! Je fonctionnerai par checklist. Chaque check m'apportera un nombre de points. Au bout d'une semaine, ces points seront totalisés et m'ouvriront un droit à une récompense.
- Boire 2l d'eau /10
- Ne pas grignoter (matin) /20
- Ne pas grignoter (aprem) /20
- Ne pas goûter les plats /20
- Exercices /10
- Crème 1x/jour /10
- Ne rien manger après 21h /10
Total: /100
(2) commentaires
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