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Blog de Lilly-Noo
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Mon ennemi : M. Grignotages publié le 26/04/2015 à 15:32
Je n'ai pas l'intention de suivre un régime précis. Ca ne marche pas. Ca me donne envie de manger 2 fois plus de savoir que je ne peux pas manger tel ou tel aliment.
De plus, je suis intimement convaincue que ce qui marche pour les uns ne marche paspour les autres. Consciente de l'effet néfaste des pâtes blanches, du sucre et même du lait, je ne peux pas, pour le moment me séparer de ces aliments. C'est probablement quelque chose que je mettrai en place petit à petit.
La tout de suite, ce que j'ai besoin c'est de réapprendre à arrêter de grignoter. Le grignotage et moi, avant, c'était zéro. Je n'y pensais pas la journée, je disais non simplement et ça ne me donnait pas envie. Aujourd'hui, le grignotage, c'est ma vie : Je me sens frustrée : je grignote, je me sens heureuse : je grignote; je me sens fière de moi : je grignote; je me sens triste; je grignote. Et ca va même plus loin : je me sens serrée dans mes fringues : JE GRIGNOTE !Ca suffit !
Il faut que je me ré éduque...
Le pire du pire, c'est que je grignote en sachant que je n'ai pas envie, que ça me fait du mal et que je vais me sentir frustrée et donc grignoter encore plus après.
(2) commentaires
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Lilly-Noo publié le 27/04/2015 à 21:21tout ce qui passe, des fruits au sucré, au salé en passant par le gras. Le fait de manger, que ce soit un fruit ou pas, ça me donne encore plus envie de manger. Les vannes de mon estomac s'ouvrent et je perds le contrôle !
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Juliou_2 publié le 26/04/2015 à 22:13Ah le grignotage !!!! toute une histoire ! Et que grignotes tu au juste ?! on pourrait commencer par grignoter des choses un peu plus saines avant de les éliminer tout simplement !
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