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Blog de Lillice

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  • Bilan de mon RDV nutrionnel et essai du Magic-Red
    publié le 21/04/2008 à 15:09


    Coucou les nanas !

    Merci beaucoup pour tout vos coms, ça fait super plaisir de rouvrir sa boite et d'en avoir tout pleins à lire... je poste cet article et je fais le tour pour vous répondre.

    Alors, que je vous racontes.... Samedi, j'avais rendez-vous pour un essai de Magic Red et bilan nutrionnel. Qu'est-ce que c'est que ce truc ? Moi aussi, je me suis posée la même question mais quand j'ai lu le descriptif "perdez jusqu'à 5cm en 1/2heure !!!" Bidon hein? on y crois pas mais curieuse, je suis allée voir de plus près....

    Tout d'abord bilan IMC et bilan nutritionnel : Tenue obligatoire : string jettable (oulala le look !) Je monte sur la balance (et merde, pas encore le même poids !) Et cette super balance calcule tout : le poids de masse graisseuse, de muscle, d'eau...

    A première vue, la nutritionniste me dit que je mange beaucoup de légumes. Toute fière de manger mes 5 fruits et légumes par jour, je réponds oui !!! Elle me demande le détail de mes journées (activités professionnelles, sportives, alimentation, loisirs...)

    Et là, elle me dit gentillement que j'essaye de faire rouler une voiture avec de l'eau. Pensez-vous qu'une voiture peut rouler à 100km/h avec de l'eau ? Voilà ce que je fais endurer à mon corps depuis plus d'un mois.

    Elle m'explique que mon corps a besoin au repos de 1500 calories par jour étant donné ma taille ("mannequin" heuu non ça c'est moi qui le rajoute !!!) . Vu les activités que je fais, j'ai forcément besoin de ça pour tenir la journée. Et pour elle, je le remplie d'eau (1,5l d'eau par jour, plus café et thé, légumes et fruits le midi et le soir soupe ) que de la flotte !!! Donc le weekend quand je mange normalement, mon corps fait ses réserves pour la semaine et vu les efforts que je lui demande de fournir chaque jour, il stock pour tenir le coup ! (pas bête mon corps !). Conclusion, si je continue au même rythme, je vais péter les plombs ! Un trop plein de fatigue que j'accumule et je ne vais pas décoller de mon surpoirds.

    Manger pour maigrir ! Voilà son conseil ! manger oui mais pas n'importe quoi : des protéines ! Etant donné que j'ai repris le sport tous les jours, il faut nourrir mes muscles. C'est vrai que je ne suis pas trop viande. Mais il va falloir s'y mettre... Le midi viande, le soir poisson. Priorité aux protéines et en complément des légumes et pas l'inverse ! Mon corps va reprendre des forces en développant ma masse musculaire.

    Forcément, elle a voulu me faire sa pub pour les sachets protéinés mais j'ai refusé. Je préfère faire un effort et manger un bon steak !

    Ensuite, elle m'a tartiné de crème amincissante à base d'algue, m'a mesuré le tour de cuisse et elle m'a enveloppé dans un sac plastique et hop sous la machine d'infrarouge. Les infrarouges chauffent la peau de 5°C jusqu'à 4mm dépaisseur et permettent de faire fondre la graisse. Au bout d'1/2 heure, moins 1cm de tour de cuisse. (on est loin des 5cm mais c'est toujours ça!) et une immense flaque d'eau sous moi ! Constatation de ma rétention d'eau.

    J'ai 37% d'eau en trop dans mon corps... Elle me conseille tout d'abord une phase de drainage. Et ensuite de s'attaquer à la cellulite en continuant les séances de magic-red... Un coup bien trop élevé pour mon porte monnaie ! (60€ la séance x 20) Alors, je vais commencer par changer mes habitudes alimentaires, moi qui croyait bien faire... mais je comprends pourquoi mon poids ne changent plus depuis 2 semaines et j'ai perdu seulement 2 kilos depuis début mars.

    Je suis sortie de ce RDV un peu perdue ! On nous dit de manger des légumes, là on me dit, des légumes oui, mais pas trop... et comment éliminer ma rétention d'eau? Connaissez-vous d'autres moyens plus économiques? J'attends vos conseils et vos réactions les filles... dites moi ce que vous en pensez...


    (7) commentaires



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  • lyndatan 
    publié le 22/04/2008 à 16:36
    coucou !
    ben dis donc, c'est d'un compliqué quand on écoute tous les sons de cloche !
    Mais bon, c'est vrai qu'il ne faut pas non plus tout exclure et ne manger que des fruits... moi je ne pourrais pas de tte manière, j'aime trop la viande... humm Charal !!!! lol
    bisous
  • ValerieLeSport 
    publié le 22/04/2008 à 11:08
    mai =moi aussi tt pris alors t'inquietes mais en juin tt libre!!!!
    alors on se la fait cette tite journée...
    1- shopping
    2- ti resto ds le viel Annecy je t'invite normal tu te deplaces!!!!
    3- ballade autour du lac enfin un bout et d'un bon pas pour éliminer ou roller si t'en fais!!!!!!!!!! ou s'il fait tres beau pédalo sur le lac là c aussi sportif !!!! mais on va être mouillée lol!!!! bsxbsx
  • ValerieLeSport 
    publié le 21/04/2008 à 22:39
    viens te faire une petite virée sur le lac d annecy!!! on se fera du shopping resto
    et bateau ça te dit pas???????? bsxbsx
  • ValerieLeSport 
    publié le 21/04/2008 à 22:20
    sur les arbres quand elles sont mures!!!!!!!!! lo trop mdr!!! j'avais envie de delirer!!!
    non en pharma ou chez un herboriste à lyon y'en a !!!! tu sais faudra qu'on se voit un de ces 4 on est pas loin!!! bsx bsx @+
  • ValerieLeSport 
    publié le 21/04/2008 à 18:16
    les pates ma belle on ça fait pas grossir! il faut bien les associer!!!!!
    g fait regime pate a mon mari une année pendant 1 mois et il a perdu 5 kgs!!!!!
    voilà bsxbsx @+
  • ValerieLeSport 
    publié le 21/04/2008 à 17:32
    contente de te retrouver miss !! en effet y'a de quoi!!!!!!!
    je savais pour les fruits et legumes pas de trop quand même et cuit c meilleur.
    bon je ne mange pas forcément de viande ni poisson mais bcp de pates et de riz donc pour les muscles c bon a chaque effort c ce que je prends nature bien sur j'adore ça!! car la barre cereales c pas top trop rapide et plein de sucre ! c bon quand tu vas tomber ds ls pommes ça!!!!!!!
    et avant le gala je mange des pates c super!
    pour l'eau alors il existe des decoctions de queues de cerises pour la retention d'eau c efficace!!!!! les drainage oui c excellent pour enlever l'eau! a chaque fois que mon esthéticienne m'en fait un j'arrete pas de faire pipi et c le but! por ce qui est des enveloppemnts ça ne marche que si tes tissus sont assez fermes sinon tu vois c 1 cm et c tt!!! attention au pub ... c tentant mais pas forcément vrai et le porte monnaie bonjour!!!!!!!
    moi ça me raffermit et m'affine mais on est pas tte pareille! et mon esthéticienne m'a bien dit que les personnes fortes devaient d'abord faire du port et faire un regime et ensuite faire des enveloppements sinon ça servait a rien!!!! voila
    pourquoi n'essaies tu pas le regime du site il marche tres bien tu sais!!!
    faut tt prevoir mais les resultats sont là !!!! bsx bsx @+
  • copinedemoi 
    publié le 21/04/2008 à 17:23
    kel galère avec tous ca, chacun dit son point de vue et sa "formule magnique" et résultat on sais plus quoi faire ou pas, moi je suis comme toi, je stagne, j'essai 1 méthode 1 otre, la en moment je pioche 1 peu dans ww et c'est vrai que eu, dise qu'il faut manger de tout, poisson ou viande féculent fruit legume et laitage sans faute tous les jours, en quantité raisonable bien sur!!! car il précise que si on ne mange pas suffisament et de tout, le corps stocke en réserve au lieu de perdre!!! voili voila nous voila bien et moi aussi je ne perd pas pfff!!! et s'il faut débourser des sommes astronomiques, c'est pas possible pour moi, bisous

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