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Bonjour !
Blog de Lilileo
aide blog-
Jour J !!! Debut Dukan publié le 18/01/2009 à 10:55
Coucou,
le grand jour avec la pesée (désastreuse) obligatoire : 76, 2 kilos :o((
Donc pour ma reprise, je vais fonctionner de la façon suivante : 4 jours de Phase d'Attaque --> mercredi (inclus). PA
Puis 1 jour Proteines Légumes (PL) et 1 jour Proteines Pures (PP).
J'espère atteindre 70 kilos dans un premier temps puis descendre sous les 65 avant l'été.
Je vais y arriver, je me connais !
Bon, sur ce, je vais marcher une bonne demie-heure.
A+++
Bisous Bisous
(2) commentaires
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J'epere que tu vas bien et que tout roule pour toi.
Allez alors, entre toi et Steph je sens que ma motiv va revenir.
Je te fais de gros bsious ma belle