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Blog de Lili056
aide blog-
baisse de morale publié le 07/05/2013 à 06:15
Bonjour,
Hier a été à la foie une dure journée et un soulagement.
Mon employeur à mis fin à mon contrat , je n'arrivais pas à suivre la cadence,
Je dormais 4 -5 HRS pas nuit , mon tension élévé, du stress,
résultat : fatigue, stress, pic d'hypertension, fatigue...
En plus stagnation de ma perte de poids , qui aurait eu plus de mal si j'avais pas fait des activités sportives.
Le morale est là mais aujourd hui c'est mon dernier jours et j'a hate d'en finir.
Hier le lendemain de mon anniversaire, il m'on appris ca, j'avais emmener des croissants, du coup l'ai craqué,
Je retablit tout de suite , et ce soir tennis pour me dépenser, et demain repos, j'ai le tps pour faire du rangement fin de semaine.
Merci à toutes et ous pour votre soutient
bisous aurélie
(3) commentaires
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Une baisse de moral, cela arrive à tout le monde. Maintenant que tu semble soulagée, tu vas reprendre des bonnes habitudes. De plus si le soleil veut se maintenir un peu, ton moral ira tout de suite mieux.
Pour profiter de ses bienfaits reste 30 mn par jour au soleil (avec un bon bouquin par exemple, ou simplement à rêvasser)
Garde courage, tu vas y arriver.
Biz à toi - Florence
aurélie
écoute déjà tu te donnes un défit tu 5 à 5 kg et tu vas bien prendre toutes tes mensurations
,te peser une fois par semaine et réduire pt à pt certains aliments .
tu notes tout ce que tu manges ,
tu pèses ton pain
ta viande
tes féculents
et tu réduis les matières grasses
et surtout le sel
j'ai pas dis de ne pas en mettre
je dis de réduire
tu vas perdre plus facilement
pour maigrir il faut boire de l'eau ou autre *
évite les jus
tu fais toi (-même
tes pts jus d'orange etc ,il y a moins de sucre
et tu demandes à être motivé
et je peux te confirmer que tu vas maigrir
il y a d'autres pts trucs mais pour l instant je m'arrête
je te souhaite une bonne soirée et hésite pas à demander
bises