Bonjour à toutes, 

En début de semaine, je m'étais mis au défit pour mon anniversaire de passer en dessous des 80 kg et de bouger plus.

Je ne suis pas passer en dessous mais j'ai perdu , ( 80 ,6 ) , sur la balance - (500 KG )et ça s'est un exploi vu la semaine de stress que j'ai vécu au boulot. 

Résultat ; défit non réussit ,  mais prometteur

Pas contre j'ai bougé  ;

Mercredi , - 1 heure de Tennis ( - 529 cal.)

Samedi - 2 heures de Zuma ; ( - 1608  cal.)

(PS ; merci caranca 17 pour le tuyau sur le cacul des calories dépensées.)

Résulat : 2 ) Défit Réussit , en plus je refais du tennis mardi soir , il reste une plce ds le groupe, 

Bises a toutes et à tous 

Aurélie